IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 · natação até a mediana (−6:38)
Hoje 23º, passaria a 20º+3 posições
6:18:01 → 6:11:23 na M45-49 (42 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.36:18:01Puerto Princesa 2023
Melhor IRONMAN15:30:07Cairns 2018
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Puerto Princesa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:48 · 2:40/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike2:55:47 · 30,7 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida2:19:47 · 6:37/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições11:39 · +1:49 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 16 | 7:00:26 | 183º de 244 na M35-39 |
| Liuzhou 17 | 7:08:05 | 84º de 89 na M40-44 |
| Puerto Princesa 23 | 6:18:01 | 23º de 42 na M45-49 |
Clima no dia
Puerto Princesa 2023 (07–15h): 26,2 a 29,2 °C · sensação de até 37,1 °C · umidade 82% · vento até 9 km/h · 7,8 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:49:13 · 2:52/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike7:19:02 · 24,6 km/htop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Corrida6:05:07 · 8:39/kmtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Transições16:44 · +7:02 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 16 | 16:28:20 | 132º de 147 na M35-39 |
| Cairns 18 | 15:30:07 | 140º de 148 na M40-44 |
| Lake Placid 25 | 15:45:22 | 118º de 131 na M45-49 |
Clima no dia
Cairns 2018 (07–22h): 18,2 a 25,6 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 74% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 · Para o pódio da M45-49
5:10:53−1:07:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:18:01 (23º). A maior diferença está em corrida (−27:30) e bike (−19:18).
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 55%, na faixa seguinte top 38%
Com o mesmo 6:18:01, você seria 11º de 29 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Taiwan 2016 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | IRONMAN | top 91% |
De top 90% para top 91% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 17 · 36:031:54/100m
- BikePuerto Princesa 23 · 2:55:4730,7 km/hPR
- CorridaPuerto Princesa 23 · 2:19:476:37/kmPR
- TransiçõesPuerto Princesa 2311:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 25 · 1:30:412:23/100mPR
- BikeCairns 18 · 7:19:0224,6 km/h
- CorridaCairns 18 · 6:05:078:39/km
- TransiçõesCairns 1816:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023
você 6:18:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:41 a 4:41:10 | 1 |
| 4:41:10 a 4:57:39 | 1 |
| 4:57:39 a 5:14:09 | 2 |
| 5:14:09 a 5:30:38 | 2 |
| 5:30:38 a 5:47:07 | 5 |
| 5:47:07 a 6:03:36 | 6 |
| 6:03:36 a 6:20:06 (você) | 6 |
| 6:20:06 a 6:36:35 | 3 |
| 6:36:35 a 6:53:04 | 4 |
| 6:53:04 a 7:09:33 | 1 |
| 7:09:33 a 7:26:02 | 3 |
| 7:26:02 a 7:42:32 | 4 |
| 7:42:32 a 7:59:01 | 2 |
| 7:59:01 a 8:15:30 | 2 |
42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 43% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | 22 °C | 7:08:05 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 7:00:26 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 6:18:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China2 provas
Austrália1 prova
Filipinas1 prova
Taiwan1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 15:45:22 | 118º / 131 cat. | 1.730º / 1.935 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M45-49 | 6:18:01 | 23º / 42 cat. | 142º / 294 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 89 cat. | 99.999º / 591 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 15:30:07 | 140º / 148 cat. | 899º / 953 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-44 | 7:08:05 | 84º / 89 cat. | 609º / 483 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 7:00:26 | 183º / 244 cat. | 1.097º / 1.522 geral |
| out 2016 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | 16:28:20 | 132º / 147 cat. | 739º / 803 geral |