IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Para o pódio da M45-49
4:32:02−42:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:01 (12º). A maior diferença está em corrida (−15:49) e natação (−12:58).
Provas10em 6 países
Melhor 70.35:05:45Shanghai Chongming 2025
Melhor IRONMAN11:25:48Tallinn 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:16 · 2:20/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:26:20 · 36,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:45:03 · 4:59/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições10:06 · +6s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 16 | 5:38:22 | 47º de 244 na M35-39 |
| Qujing 18 | 6:49:44 | 29º de 39 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:05:45 | 41º de 209 na M40-44 |
| Hengqin 26 | 5:31:30 | 34º de 144 na M45-49 |
| Dali 26 | 5:15:01 | 12º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Tallinn 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:10 · 2:19/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike5:25:31 · 33,2 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:12:22 · 5:59/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições19:44 · +4:25 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 17 | 11:38:25 | 245º de 400 na M35-39 |
| Cairns 18 | 13:13:46 | 95º de 118 na M35-39 |
| Gurye Korea 18 | 12:10:16 | 34º de 144 na M35-39 |
| New Zealand 19 | 12:23:21 | 73º de 140 na M35-39 |
| Tallinn 26 | 11:25:48 | 59º de 152 na M45-49 |
Clima no dia
Tallinn 2026 (07–22h): 12,6 a 17,7 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 89% · vento até 33 km/h · 20,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN New Zealand 2019 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 20% para top 14% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDali 26 · 43:082:16/100mPR
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:26:2036,9 km/h
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:45:034:59/km
- TransiçõesShanghai Chongming 2510:06
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 17 · 1:24:402:14/100m
- BikeBarcelona 17 · 5:24:5333,2 km/h
- CorridaTallinn 26 · 4:12:225:59/kmPR
- TransiçõesGurye Korea 1816:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dali 2026
você 5:15:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:27 a 4:32:35 | 3 |
| 4:32:35 a 4:50:42 | 1 |
| 4:50:42 a 5:08:50 | 6 |
| 5:08:50 a 5:26:57 (você) | 2 |
| 5:26:57 a 5:45:05 | 14 |
| 5:45:05 a 6:03:12 | 18 |
| 6:03:12 a 6:21:20 | 7 |
| 6:21:20 a 6:39:27 | 14 |
| 6:39:27 a 6:57:35 | 6 |
| 6:57:35 a 7:15:42 | 4 |
| 7:15:42 a 7:33:50 | 5 |
| 7:33:50 a 7:51:57 | 3 |
| 7:51:57 a 8:10:05 | 4 |
| 8:10:05 a 8:28:12 | 1 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | 21 °C | 6:49:44 |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:31:30 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:15:01 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:05:45 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 5:38:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2026 | 18 °C | 11:25:48 |
| IRONMAN New Zealand 2019 | 20 °C | 12:23:21 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 11:38:25 |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | 24 °C | 12:10:16 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 13:13:46 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China5 provas
Austrália1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Coreia do Sul1 prova
Nova Zelândia1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 5:15:01 | 12º / 88 cat. | 110º / 783 geral |
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 11:25:48 | 59º / 152 cat. | 610º / 1.559 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-49 | 5:31:30 | 34º / 144 cat. | 214º / 1.013 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:05:45 | 41º / 209 cat. | 196º / 1.058 geral |
| mar 2019 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 12:23:21 | 73º / 140 cat. | 570º / 1.333 geral |
| set 2018 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-39 | 12:10:16 | 34º / 144 cat. | 256º / 1.213 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M35-39 | 6:49:44 | 29º / 39 cat. | 198º / 257 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 13:13:46 | 95º / 118 cat. | 673º / 953 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 11:38:25 | 245º / 400 cat. | 1.266º / 2.418 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:38:22 | 47º / 244 cat. | 255º / 1.522 geral |