IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:07:55, você seria 1ª de 37 na F45-49 dessa prova.
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:48:55Shanghai Chongming 2025
Melhor IRONMAN10:56:47World Championship 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:25 · 2:01/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:24:24 · 37,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:40:51 · 4:47/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições5:15 · −5:49 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Shanghai 19 | 5:23:06 | 5ª de 27 na F35-39 |
| Vietnam 23 | 5:07:55 | 1ª de 23 na F40-44 |
| World Championship 23 | 5:08:42 | 59ª de 284 na F40-44 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:48:55 | 2ª de 40 na F40-44 |
| Shanghai Chongming 26 | 4:49:22 | 2ª de 13 na F45-49 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em World Championship 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:16 · 2:11/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike5:32:45 · 32,5 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida3:49:34 · 5:26/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições11:11 · −2:29 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 25 | 11:22:33 | 1ª de 12 na F40-44 |
| World Championship 26 | 10:56:47 | 19ª de 83 na F45-49 |
Clima no dia
World Championship 2026 (07–22h): 12,6 a 17,5 °C · sensação de até 17,2 °C · umidade 88% · vento até 25 km/h · 13,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 23% |
De top 19% para top 23% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoShanghai Chongming 25 · 38:252:01/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:24:2437,4 km/h
- CorridaShanghai Chongming 26 · 1:40:034:45/kmPR
- TransiçõesVietnam 234:38
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 25 · 1:18:322:04/100m
- BikeWorld Championship 26 · 5:32:4532,5 km/hPR
- CorridaWorld Championship 26 · 3:49:345:26/kmPR
- TransiçõesMalaysia 2510:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:07:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:07:55 a 5:20:48 (você) | 1 |
| 5:20:48 a 5:33:41 | 1 |
| 5:33:41 a 5:46:34 | 2 |
| 5:46:34 a 5:59:27 | 4 |
| 5:59:27 a 6:12:20 | 2 |
| 6:12:20 a 6:25:13 | 0 |
| 6:25:13 a 6:38:06 | 1 |
| 6:38:06 a 6:50:58 | 2 |
| 6:50:58 a 7:03:51 | 2 |
| 7:03:51 a 7:16:44 | 0 |
| 7:16:44 a 7:29:37 | 2 |
| 7:29:37 a 7:42:30 | 2 |
| 7:42:30 a 7:55:23 | 2 |
| 7:55:23 a 8:08:16 | 2 |
23 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:08:42 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:23:06 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:48:55 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 4:49:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Finlândia1 prova
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 10:56:47 | 19ª / 83 cat. | 1.079ª / 2.261 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · F45-49 | 4:49:22 | 2ª / 13 cat. | 88ª / 780 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-44 | 11:22:33 | 1ª / 12 cat. | 111ª / 610 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · F40-44 | 4:48:55 | 2ª / 40 cat. | 111ª / 1.058 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 5:08:42 | 59ª / 284 cat. | 429ª / 2.000 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-44 | 5:07:55 | 1ª / 23 cat. | 75ª / 1.195 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · F35-39 | 5:23:06 | 5ª / 27 cat. | 295ª / 901 geral |