IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Para o pódio da M45-49
4:23:29−7:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:54 (10º). A maior diferença está em bike (−7:33) e corrida (−1:11).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:30:54Valencia 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:24 · 1:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:24:27 · 37,4 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:28:52 · 4:13/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições7:12 · −3:12 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Valencia 24 | 4:46:14 | 32º de 310 na M45-49 |
| Marbella 24 | 5:12:13 | 19º de 165 na M45-49 |
| Valencia 25 | 4:30:54 | 10º de 214 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:18:22 | 168º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:30:54, você seria 4º de 187 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 11% para top 42% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 17 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoValencia 24 · 30:111:35/100m
- BikeValencia 25 · 2:24:2737,4 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:28:524:13/km
- TransiçõesMarbella 245:46
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025
você 4:30:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:02 a 4:35:27 (você) | 19 |
| 4:35:27 a 4:52:51 | 22 |
| 4:52:51 a 5:10:16 | 38 |
| 5:10:16 a 5:27:40 | 32 |
| 5:27:40 a 5:45:05 | 31 |
| 5:45:05 a 6:02:29 | 25 |
| 6:02:29 a 6:19:54 | 19 |
| 6:19:54 a 6:37:19 | 6 |
| 6:37:19 a 6:54:43 | 10 |
| 6:54:43 a 7:12:08 | 2 |
| 7:12:08 a 7:29:32 | 7 |
| 7:29:32 a 7:46:57 | 2 |
| 7:46:57 a 8:04:21 | 0 |
| 8:04:21 a 8:21:46 | 1 |
214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:12:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:18:22 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:46:14 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:30:54 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:18:22 | 168º / 402 cat. | 1.813º / 3.334 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:30:54 | 10º / 214 cat. | 166º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:12:13 | 19º / 165 cat. | 165º / 1.492 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:46:14 | 32º / 310 cat. | 355º / 2.328 geral |