IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Para o pódio da M45-49
4:26:02−6:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:16 (4º). A maior diferença está em corrida (−2:16) e natação (−2:13).
Provas29em 7 países
Melhor 70.34:19:03Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN8:43:03South Africa 2023
IRONMAN 70.3
19 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:55 · 1:03/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:20:55 · 38,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:29:59 · 4:16/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:16 · −4:52 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Fortaleza 17 | 4:47:54 | 4º de 136 na M40-44 |
| Florianópolis 18 | 4:43:51 | 22º de 190 na M40-44 |
| Maceió 18 | 4:23:25 | 11º de 243 na M40-44 |
| World Championship 18 | 4:43:20 | 91º de 366 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 18 | 4:37:45 | 8º de 217 na M40-44 |
| Fortaleza 18 | 4:42:44 | 8º de 115 na M40-44 |
| Fortaleza 19 | 4:40:54 | 5º de 89 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 19 | 4:48:30 | 11º de 156 na M40-44 |
| Maceió 22 | 4:27:41 | 3º de 102 na M45-49 |
| São Paulo 22 | 4:34:58 | 9º de 212 na M45-49 |
| Fortaleza 22 | 4:39:42 | 6º de 85 na M45-49 |
| Maceió 23 | 4:24:28 | 2º de 85 na M45-49 |
| São Paulo 23 | 4:32:16 | 4º de 190 na M45-49 |
| Fortaleza 23 | 4:38:26 | 4º de 87 na M45-49 |
| Fortaleza 24 | 4:36:30 | 10º de 76 na M45-49 |
| Panama 25 | 4:46:06 | 6º de 138 na M45-49 |
| Brasília 25 | 4:24:31 | 6º de 210 na M45-49 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:19:03 | 9º de 137 na M45-49 |
| Brasília 26 | 4:23:04 | 10º de 165 na M45-49 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:57 · 0:22/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike5:03:08 · 35,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:18:19 · 4:42/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:40 · −5:40 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 19 | 9:45:49 | 31º de 353 na M40-44 |
| World Championship 19 | 10:19:33 | 138º de 237 na M40-44 |
| South American Championship 19 | 9:54:21 | 23º de 115 na M40-44 |
| Cozumel 21 | 9:02:05 | 16º de 310 na M40-44 |
| Brasil 22 | 9:31:05 | 14º de 265 na M45-49 |
| South Africa 23 | 8:43:03 | 3º de 74 na M45-49 |
| Texas 24 | 9:58:47 | 18º de 259 na M45-49 |
| Cozumel 25 | 9:28:33 | 10º de 186 na M45-49 |
| World Championship 26 | 10:19:12 | 95º de 241 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:32:16, você seria 1º de 68 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2017 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2018 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2019 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN South American Championship 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Brasil 2022 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 40% |
De top 3% para top 40% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 19:551:03/100m
- BikeBrasília 25 · 2:11:2441,1 km/h
- CorridaWorld Championship 18 · 1:29:064:13/km
- TransiçõesFortaleza 192:58
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 13:570:22/100m
- BikeCozumel 21 · 4:39:0338,7 km/h
- CorridaSouth Africa 23 · 3:18:194:42/km
- TransiçõesBrasil 227:01
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2023
você 4:32:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:06 a 4:20:13 | 2 |
| 4:20:13 a 4:36:20 (você) | 3 |
| 4:36:20 a 4:52:26 | 13 |
| 4:52:26 a 5:08:33 | 23 |
| 5:08:33 a 5:24:40 | 22 |
| 5:24:40 a 5:40:47 | 29 |
| 5:40:47 a 5:56:54 | 26 |
| 5:56:54 a 6:13:00 | 22 |
| 6:13:00 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:14 | 12 |
| 6:45:14 a 7:01:21 | 6 |
| 7:01:21 a 7:17:27 | 9 |
| 7:17:27 a 7:33:34 | 2 |
| 7:33:34 a 7:49:41 | 4 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | 17 °C | 4:34:58 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:19:03 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2019 | 23 °C | 4:48:30 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:24:31 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2018 | 26 °C | 4:23:25 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | 26 °C | 4:27:41 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | 26 °C | 4:23:04 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 | 26 °C | 4:43:51 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | 28 °C | 4:37:45 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | 29 °C | 4:24:28 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019 | 30 °C | 4:40:54 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | 30 °C | 4:39:42 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2017 | 30 °C | 4:47:54 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018 | 31 °C | 4:42:44 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | 31 °C | 4:38:26 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | 32 °C | 4:36:30 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 4:32:16 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 4:46:06 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 18 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2019 | 14 °C | 10:19:33 |
| IRONMAN South American Championship 2019 | 17 °C | 9:54:21 |
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:19:12 |
| IRONMAN Brasil 2022 | 20 °C | 9:31:05 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | 25 °C | 9:45:49 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 8:43:03 |
| IRONMAN Cozumel 2021 | 27 °C | 9:02:05 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 9:58:47 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 9:28:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil18 provas
México3 provas
Estados Unidos3 provas
África do Sul2 provas
Argentina1 prova
Espanha1 prova
Panamá1 prova
7 países · 29 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
30 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:19:12 | 95º / 241 cat. | 749º / 2.261 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49 | 4:23:04 | 10º / 165 cat. | 89º / 1.331 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 9:28:33 | 10º / 186 cat. | 102º / 1.442 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 4:19:03 | 9º / 137 cat. | 64º / 1.446 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49 | 4:24:31 | 6º / 210 cat. | 84º / 1.414 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:46:06 | 6º / 138 cat. | 46º / 1.026 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M45-49 | 4:36:30 | 10º / 76 cat. | 59º / 732 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 9:58:47 | 18º / 259 cat. | 210º / 2.289 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M45-49 | 4:38:26 | 4º / 87 cat. | 51º / 803 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 4:32:16 | 4º / 190 cat. | 58º / 1.472 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M45-49 | 4:24:28 | 2º / 85 cat. | 15º / 642 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 8:43:03 | 3º / 74 cat. | 40º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M45-49 | 4:39:42 | 6º / 85 cat. | 36º / 771 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 4:34:58 | 9º / 212 cat. | 87º / 1.484 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M45-49 | 4:27:41 | 3º / 102 cat. | 24º / 900 geral |
| mai 2022 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 9:31:05 | 14º / 265 cat. | 138º / 1.785 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | 9:02:05 | 16º / 310 cat. | 106º / 2.204 geral |
| nov 2020 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 122 cat. | 99.999º / 775 geral |
| dez 2019 | IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 9:54:21 | 23º / 115 cat. | 90º / 568 geral |
| out 2019 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:19:33 | 138º / 237 cat. | 752º / 1.974 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 4:48:30 | 11º / 156 cat. | 59º / 829 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 9:45:49 | 31º / 353 cat. | 147º / 1.602 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-44 | 4:40:54 | 5º / 89 cat. | 37º / 504 geral |
| dez 2018 | IRONMAN Mar del PlataIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 142 cat. | 99.999º / 781 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-44 | 4:42:44 | 8º / 115 cat. | 43º / 699 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 4:37:45 | 8º / 217 cat. | 48º / 1.271 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:43:20 | 91º / 366 cat. | 709º / 2.342 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-44 | 4:23:25 | 11º / 243 cat. | 56º / 1.263 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44 | 4:43:51 | 22º / 190 cat. | 112º / 1.049 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-44 | 4:47:54 | 4º / 136 cat. | 47º / 838 geral |