IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M40-44
4:21:43−17:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:11 (10º). A maior diferença está em natação (−10:10) e corrida (−3:16).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:24:13Xian 2019
Melhor IRONMAN10:42:53Japan South Hokkaido 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:31:37 · 35,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:49:09 · 5:10/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 18 | 5:13:03 | 49º de 177 na M35-39 |
| Japan 19 | 5:38:24 | 46º de 142 na M35-39 |
| Philippines 19 | 5:31:03 | 24º de 170 na M35-39 |
| Xian 19 | 4:24:13 | 11º de 85 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:39:11 | 10º de 209 na M40-44 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 149 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:20 · 2:10/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:33:21 · 32,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:34:32 · 5:05/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições12:41 · −6:30 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan South Hokkaido 24 | 10:42:53 | 9º de 149 na M40-44 |
| World Championship 25 | 13:10:54 | 273º de 327 na M40-44 |
Clima no dia
Japan South Hokkaido 2024 (07–22h): 7,2 a 17,2 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 84% |
De top 28% para top 84% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 18 · 34:541:50/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:20:2138,5 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:35:014:30/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 256:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoJapan South Hokkaido 24 · 1:22:202:10/100m
- BikeJapan South Hokkaido 24 · 5:33:2132,4 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 24 · 3:34:325:05/km
- TransiçõesJapan South Hokkaido 2412:41
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 4:39:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:04 a 4:23:20 | 4 |
| 4:23:20 a 4:41:36 (você) | 10 |
| 4:41:36 a 4:59:52 | 21 |
| 4:59:52 a 5:18:08 | 26 |
| 5:18:08 a 5:36:24 | 22 |
| 5:36:24 a 5:54:40 | 36 |
| 5:54:40 a 6:12:56 | 27 |
| 6:12:56 a 6:31:12 | 20 |
| 6:31:12 a 6:49:28 | 17 |
| 6:49:28 a 7:07:44 | 9 |
| 7:07:44 a 7:26:00 | 8 |
| 7:26:00 a 7:44:16 | 2 |
| 7:44:16 a 8:02:32 | 6 |
| 8:02:32 a 8:20:48 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:24:13 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | 22 °C | 5:38:24 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 5:13:03 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:39:11 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | 30 °C | 5:31:03 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
Japão2 provas
França1 prova
Filipinas1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:10:54 | 273º / 327 cat. | 1.743º / 2.317 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 4:39:11 | 10º / 209 cat. | 67º / 1.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M40-44 | 10:42:53 | 9º / 149 cat. | 51º / 1.310 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 171 cat. | 99.999º / 1.504 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 187 cat. | 99.999º / 1.071 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 151 cat. | 99.999º / 901 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M35-39 | 4:24:13 | 11º / 85 cat. | 100º / 509 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39 | 5:31:03 | 24º / 170 cat. | 129º / 1.039 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M35-39 | 5:38:24 | 46º / 142 cat. | 312º / 1.364 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:13:03 | 49º / 177 cat. | 252º / 954 geral |