IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 · Para o pódio da M30-34
4:26:12−24:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:18 (19º). A maior diferença está em corrida (−20:05) e bike (−3:39).
Provas10em 5 países
Melhor 70.34:39:35Warsaw 2026
Melhor IRONMAN10:27:55Tallinn 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:18 · 1:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:16:24 · 39,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:46:46 · 5:04/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições6:07 · −4:49 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 4:39:42 | 31º de 113 na M30-34 |
| Poznan 23 | 4:50:52 | 22º de 55 na M30-34 |
| Egypt 23 | 5:27:15 | 6º de 28 na M30-34 |
| Poznan 24 | 4:52:00 | 39º de 86 na M30-34 |
| Porec 24 | 5:09:48 | 74º de 177 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:56:05 | 269º de 398 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 4:39:35 | 45º de 281 na M30-34 |
| Gdynia 26 | 4:50:18 | 19º de 131 na M30-34 |
| Sharm El-Sheikh, Egypt 26 | 5:20:53 | 5º de 29 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Tallinn 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 213 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:29 · 1:45/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:07:47 · 35,1 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:05:48 · 5:49/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições7:51 · −5:52 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Clima no dia
Tallinn 2026 (07–22h): 12,6 a 17,7 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 89% · vento até 33 km/h · 20,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 28% para top 18% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 24 · 27:361:27/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:13:4840,4 km/h
- CorridaGdynia 26 · 1:42:004:50/km
- TransiçõesWarsaw 235:30
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2026
você 4:50:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:13 a 4:16:46 | 1 |
| 4:16:46 a 4:33:20 | 5 |
| 4:33:20 a 4:49:53 | 12 |
| 4:49:53 a 5:06:27 (você) | 15 |
| 5:06:27 a 5:23:00 | 12 |
| 5:23:00 a 5:39:34 | 25 |
| 5:39:34 a 5:56:07 | 14 |
| 5:56:07 a 6:12:40 | 13 |
| 6:12:40 a 6:29:14 | 12 |
| 6:29:14 a 6:45:47 | 9 |
| 6:45:47 a 7:02:21 | 7 |
| 7:02:21 a 7:18:54 | 4 |
| 7:18:54 a 7:35:28 | 1 |
| 7:35:28 a 7:52:01 | 1 |
131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:50:52 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:52:00 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 4:50:18 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 5:09:48 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:39:42 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:39:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:56:05 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2023 | 30 °C | 5:27:15 |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | 33 °C | 5:20:53 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Egito2 provas
Estônia1 prova
Croácia1 prova
Nova Zelândia1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M30-34 | 5:20:53 | 5º / 29 cat. | 67º / 320 geral |
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 10:27:55 | 69º / 213 cat. | 332º / 1.559 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:50:18 | 19º / 131 cat. | 141º / 1.032 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:39:35 | 45º / 281 cat. | 249º / 1.973 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:56:05 | 269º / 398 cat. | 1.410º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M30-34 | 5:09:48 | 74º / 177 cat. | 436º / 1.422 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:52:00 | 39º / 86 cat. | 210º / 680 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M30-34 | 5:27:15 | 6º / 28 cat. | 34º / 211 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:50:52 | 22º / 55 cat. | 136º / 482 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:39:42 | 31º / 113 cat. | 174º / 1.001 geral |