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Wojciech Golonka

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 90%

209º de 234 na M45-49 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2025

Provas4em 3 países
Melhor 70.36:33:06Gdynia 2018
Melhor IRONMAN13:51:13Gdynia 2022

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Gdynia 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 379 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:53 · 1:47/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike3:14:42 · 27,7 km/htop 90%: mais rápido que 10% da categoria
  • Corrida2:33:17 · 7:16/kmtop 98%: mais rápido que 2% da categoria
  • Transições11:14 · +3:48 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria

Clima no dia

Gdynia 2018 (07–15h): 21,3 a 23,8 °C · sensação de até 23,1 °C · umidade 66% · vento até 29 km/h · 1,2 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Gdynia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:17 · 1:51/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike7:18:15 · 24,6 km/htop 97%: mais rápido que 3% da categoria
  • Corrida5:03:40 · 7:12/kmtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Transições19:01 · +5:09 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 2213:51:1355º de 58 na M40-44
Italy Emilia Romagna 2313:52:13235º de 263 na M45-49
Kalmar-Sweden 2514:01:08209º de 234 na M45-49

Clima no dia

Gdynia 2022 (07–22h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 63% · vento até 17 km/h · 1,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 · corrida até a mediana (−1:36:44)

Hoje 209º, passaria a 153º+56 posições

14:01:08 → 12:24:24 na M45-49 (234 atletas).

IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 · Para o pódio da M45-49

9:09:46−4:51:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 14:01:08 (209º). A maior diferença está em corrida (−2:48:59) e bike (−1:43:27).

IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 90%, na faixa seguinte top 87%

Com o mesmo 14:01:08, você seria 187º de 216 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN Gdynia 2022IRONMANtop 95%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023IRONMANtop 90%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 90%

De top 93% para top 90% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoGdynia 22 · 1:10:171:51/100m
  • BikeKalmar-Sweden 25 · 6:29:3427,7 km/hPR
  • CorridaGdynia 22 · 5:03:407:12/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 2516:06PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2025

você 14:01:08
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Faixa de tempoConcluintes
8:59:39 a 9:29:325
9:29:32 a 9:59:2519
9:59:25 a 10:29:1732
10:29:17 a 10:59:1032
10:59:10 a 11:29:0324
11:29:03 a 11:58:5622
11:58:56 a 12:28:4922
12:28:49 a 12:58:4118
12:58:41 a 13:28:3418
13:28:34 a 13:58:2716
13:58:27 a 14:28:20 (você)10
14:28:20 a 14:58:124
14:58:12 a 15:28:056
15:28:05 a 15:57:586

234 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:32:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 87%Corridatop 91%

Você é nadador. Natação no top 39% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 91%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Gdynia 202221 °C13:51:13
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C14:01:08
IRONMAN Italy Emilia Romagna 202325 °C13:52:13

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia2 provas
  • Itália1 prova
  • Suécia1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-4914:01:08209º / 234 cat.1.760º / 2.023 geral
set 2023IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4913:52:13235º / 263 cat.1.665º / 1.918 geral
ago 2022IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-4413:51:1355º / 58 cat.235º / 278 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-446:33:06352º / 379 cat.1.688º / 1.845 geral