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Winston Renfrow

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 31%

111º de 360 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Texas 2012

Provas10em 1 país
Melhor 70.35:22:52Boulder 2014
Melhor IRONMAN13:13:40Boulder 2014

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Boulder 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:42 · 2:02/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Bike2:34:48 · 34,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida2:03:42 · 5:52/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Transições5:40 · −1:15 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 125:31:48111º de 360 na M40-44
Kansas 126:04:3488º de 175 na M40-44
Branson 127:00:4075º de 101 na M40-44
Boulder 145:22:5258º de 166 na M40-44
Boulder 176:50:48123º de 148 na M45-49

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Boulder 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:22:04 · 2:10/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike5:58:48 · 30,1 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida5:32:34 · 7:53/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Transições20:14 · +1:35 vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1313:20:03159º de 330 na M40-44
Boulder 1413:13:40133º de 307 na M40-44
Texas 1514:26:12182º de 276 na M45-49
Boulder 1514:59:19202º de 251 na M45-49
Boulder 1714:58:0991º de 116 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Texas 2012 · Para o pódio da M40-44

4:24:28−1:07:20 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:48 (111º). A maior diferença está em corrida (−35:50) e bike (−16:10).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2012IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Kansas 2012IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Branson 2012IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN Texas 2013IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Boulder 2014IRONMANtop 44%
IRONMAN Texas 2015IRONMANtop 66%
IRONMAN Boulder 2015IRONMANtop 81%
IRONMAN Boulder 2017IRONMANtop 79%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017IRONMAN 70.3top 84%

De top 31% para top 84% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTexas 12 · 35:591:54/100m
  • BikeBoulder 14 · 2:34:4834,9 km/h
  • CorridaBoulder 14 · 2:03:425:52/km
  • TransiçõesKansas 125:40

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTexas 13 · 1:17:372:03/100m
  • BikeBoulder 14 · 5:58:4830,1 km/h
  • CorridaTexas 13 · 5:22:487:39/km
  • TransiçõesTexas 1317:27

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Texas 2012

você 5:31:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:15:49 a 4:37:216
4:37:21 a 4:58:5323
4:58:53 a 5:20:2549
5:20:25 a 5:41:57 (você)60
5:41:57 a 6:03:2962
6:03:29 a 6:25:0155
6:25:01 a 6:46:3348
6:46:33 a 7:08:0521
7:08:05 a 7:29:3718
7:29:37 a 7:51:094
7:51:09 a 8:12:418
8:12:41 a 8:34:132
8:34:13 a 8:55:452
8:55:45 a 9:17:172

360 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Texas 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 25%Biketop 20%Corridatop 40%

Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Branson 201222 °C7:00:40
IRONMAN 70.3 Boulder 201726 °C6:50:48
IRONMAN 70.3 Kansas 201232 °C6:04:34

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Boulder 201724 °C14:58:09
IRONMAN Texas 201530 °C14:26:12
IRONMAN Boulder 201531 °C14:59:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 342 cat.99.999º / 2.244 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-496:50:48123º / 148 cat.1.462º / 1.941 geral
jun 2017IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-4914:58:0991º / 116 cat.814º / 1.082 geral
ago 2015IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-4914:59:19202º / 251 cat.1.559º / 2.010 geral
mai 2015IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4914:26:12182º / 276 cat.1.441º / 2.237 geral
ago 2014IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-4413:13:40133º / 307 cat.833º / 2.052 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-445:22:5258º / 166 cat.362º / 1.451 geral
mai 2013IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4413:20:03159º / 330 cat.879º / 2.054 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Branson70.3 · M40-447:00:4075º / 101 cat.555º / 761 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · M40-446:04:3488º / 175 cat.481º / 1.152 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-445:31:48111º / 360 cat.668º / 2.223 geral