IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · natação até a mediana (−2:20)
Hoje 114º, passaria a 109º+5 posições
5:05:49 → 5:03:29 na M30-34 (230 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:41:26Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN12:02:32Frankfurt 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:51:27 · 31,5 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida1:47:10 · 5:05/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 21 | 4:41:26 | 52º de 94 na M30-34 |
| Westfriesland 21 | 5:37:28 | 78º de 132 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 5:05:49 | 114º de 230 na M30-34 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:56 · 2:06/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike5:55:50 · 30,4 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida4:32:30 · 6:27/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Transições14:16 · +2:33 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 22 | 12:03:53 | 122º de 198 na M30-34 |
| Frankfurt 23 | 12:02:32 | 207º de 273 na M30-34 |
| Switzerland Thun 25 | 12:03:45 | 146º de 223 na M30-34 |
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M30-34
4:01:32−1:04:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:49 (114º). A maior diferença está em bike (−33:25) e corrida (−17:55).
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 50%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 5:05:49, você seria 124º de 270 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 66% |
De top 56% para top 66% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 38:112:01/100mPR
- BikeDuisburg 22 · 2:39:5633,8 km/hPR
- CorridaDuisburg 22 · 1:39:064:42/kmPR
- TransiçõesDuisburg 228:37PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 23 · 1:19:562:06/100m
- BikeFrankfurt 23 · 5:55:5030,4 km/h
- CorridaSwitzerland Thun 25 · 4:03:265:46/kmPR
- TransiçõesAustria 2211:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022
você 5:05:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:50:33 a 4:08:03 | 6 |
| 4:08:03 a 4:25:33 | 28 |
| 4:25:33 a 4:43:04 | 30 |
| 4:43:04 a 5:00:34 | 38 |
| 5:00:34 a 5:18:04 (você) | 45 |
| 5:18:04 a 5:35:34 | 31 |
| 5:35:34 a 5:53:05 | 21 |
| 5:53:05 a 6:10:35 | 14 |
| 6:10:35 a 6:28:05 | 8 |
| 6:28:05 a 6:45:35 | 5 |
| 6:45:35 a 7:03:05 | 1 |
| 7:03:05 a 7:20:36 | 1 |
| 7:20:36 a 7:38:06 | 1 |
| 7:38:06 a 7:55:36 | 1 |
230 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:06:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 34% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | 20 °C | 12:03:45 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 12:02:32 |
| IRONMAN Austria 2022 | 29 °C | 12:03:53 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 12:03:45 | 146º / 223 cat. | 737º / 1.449 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 12:02:32 | 207º / 273 cat. | 1.145º / 2.066 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:05:49 | 114º / 230 cat. | 662º / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 12:03:53 | 122º / 198 cat. | 774º / 2.169 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:37:28 | 78º / 132 cat. | 434º / 858 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:41:26 | 52º / 94 cat. | 309º / 717 geral |