IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Para o pódio da M45-49
4:25:35−31:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:29 (68º). A maior diferença está em corrida (−16:32) e bike (−13:28).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:57:29Les Sables d'Olonne 2023
Melhor IRONMAN11:05:09Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:13 · 1:32/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:40:50 · 33,6 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:38:40 · 4:41/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições8:46 · −2:28 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 22 | 4:59:35 | 71º de 269 na M40-44 |
| Sardegna 22 | 5:43:22 | 34º de 98 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:57:29 | 68º de 317 na M45-49 |
| Marbella 24 | 6:10:15 | 70º de 165 na M45-49 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:05 · 1:49/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:19:28 · 33,8 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida4:24:50 · 6:17/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições11:45 · −3:36 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 21 | 11:48:24 | 53º de 153 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 11:05:09 | 140º de 313 na M45-49 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:57:29, você seria 41º de 275 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vichy 2021 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 45% |
De top 35% para top 45% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 29:131:32/100m
- BikeLes Sables d'Olonne 22 · 2:35:0934,8 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne 23 · 1:38:404:41/km
- TransiçõesSardegna 227:49
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:09:051:49/100mPR
- BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:19:2833,8 km/hPR
- CorridaVichy 21 · 4:03:375:46/km
- TransiçõesVichy 2110:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023
você 4:57:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:46 a 4:35:14 | 11 |
| 4:35:14 a 4:50:41 | 34 |
| 4:50:41 a 5:06:09 (você) | 39 |
| 5:06:09 a 5:21:36 | 55 |
| 5:21:36 a 5:37:04 | 51 |
| 5:37:04 a 5:52:31 | 46 |
| 5:52:31 a 6:07:59 | 24 |
| 6:07:59 a 6:23:27 | 16 |
| 6:23:27 a 6:38:54 | 22 |
| 6:38:54 a 6:54:22 | 10 |
| 6:54:22 a 7:09:49 | 4 |
| 7:09:49 a 7:25:17 | 4 |
| 7:25:17 a 7:40:44 | 0 |
| 7:40:44 a 7:56:12 | 1 |
317 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 6:10:15 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | 21 °C | 4:59:35 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:57:29 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 5:43:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M45-49 | 11:05:09 | 140º / 313 cat. | 1.148º / 2.553 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 6:10:15 | 70º / 165 cat. | 667º / 1.492 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 4:57:29 | 68º / 317 cat. | 478º / 2.713 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-44 | 5:43:22 | 34º / 98 cat. | 204º / 757 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 4:59:35 | 71º / 269 cat. | 478º / 2.245 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 11:48:24 | 53º / 153 cat. | 320º / 1.075 geral |