HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M35-39
1:12:12−4:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:16:53 (10º).
Provas5em 1 país
Melhor HYROX Open1:16:53Cape Town 2026
Melhor IRONMAN12:01:31South Africa 2013
HYROX Open
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 25 | 1:25:13 | 39º de 145 na M35-39 |
| Cape Town 26 | 1:16:53 | 10º de 102 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:17 · 1:57/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike6:24:00 · 28,1 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida4:10:57 · 5:57/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições12:17 · −2:06 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 13 | 12:01:31 | 68º de 192 na M45-49 |
| South Africa 15 | 13:16:57 | 102º de 213 na M45-49 |
| South Africa 16 | 12:34:23 | 51º de 94 na M50-54 |
Clima no dia
South Africa 2013 (07–22h): 15,4 a 21,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cape Town 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 1:16:53, você seria 4º de 67 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN South Africa 2013 · bike até a mediana (−15:56)
Hoje 68º, passaria a 58º+10 posições
12:01:31 → 11:45:35 na M45-49 (192 atletas).
IRONMAN South Africa 2013 · Para o pódio da M45-49
10:04:36−1:56:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:01:31 (68º). A maior diferença está em bike (−1:09:06) e corrida (−26:54).
IRONMAN South Africa 2013 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 33%
Com o mesmo 12:01:31, você seria 34º de 106 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2013 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN South Africa 2015 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 55% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 27% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 10% |
De top 36% para top 10% em 13 anos. No IRONMAN, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 13 · 1:14:171:57/100m
- BikeSouth Africa 13 · 6:24:0028,1 km/h
- CorridaSouth Africa 13 · 4:10:575:57/km
- TransiçõesSouth Africa 1312:17
Onde você está na M35-39 · HYROX Cape Town 2026
você 1:16:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:02:26 a 1:09:05 | 1 |
| 1:09:05 a 1:15:43 | 6 |
| 1:15:43 a 1:22:22 (você) | 12 |
| 1:22:22 a 1:29:00 | 15 |
| 1:29:00 a 1:35:39 | 10 |
| 1:35:39 a 1:42:17 | 11 |
| 1:42:17 a 1:48:56 | 8 |
| 1:48:56 a 1:55:35 | 10 |
| 1:55:35 a 2:02:13 | 6 |
| 2:02:13 a 2:08:52 | 3 |
| 2:08:52 a 2:15:30 | 9 |
| 2:15:30 a 2:22:09 | 4 |
| 2:22:09 a 2:28:47 | 1 |
| 2:28:47 a 2:35:26 | 6 |
102 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:39:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN South Africa 2013 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 12:34:23 | 51º / 94 cat. | 734º / 1.565 geral |
| mar 2015 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 13:16:57 | 102º / 213 cat. | 744º / 1.588 geral |
| abr 2013 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 12:01:31 | 68º / 192 cat. | 561º / 1.541 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Saturday · M35-39 | 1:16:53 | 10º / 102 cat. | 49º / 537 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX · M35-39 | 1:25:13 | 39º / 145 cat. | 298º / 1.212 geral |