IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · corrida até a mediana (−7:13)
Hoje 81º, passaria a 69º+12 posições
6:07:37 → 6:00:24 na M40-44 (229 atletas).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:55:13Langkawi 2022
Melhor IRONMAN12:41:08Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:15 · 1:45/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:53:45 · 31,1 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida2:15:56 · 6:27/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições12:18 · +1:21 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 22 | 5:55:13 | 38º de 85 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 6:07:37 | 81º de 229 na M40-44 |
| Langkawi 23 | 6:40:42 | 31º de 74 na M40-44 |
| Langkawi 24 | 6:45:03 | 40º de 68 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:55:18 | 73º de 200 na M45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:06 · 1:41/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike6:25:59 · 28,0 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Corrida4:46:05 · 6:47/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições24:58 · +9:15 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M40-44
4:45:38−1:21:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:07:37 (81º). A maior diferença está em corrida (−52:23) e bike (−18:11).
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 30%
Com o mesmo 6:07:37, você seria 55º de 186 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 45% para top 37% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 24 · 33:071:45/100m
- BikeVietnam 23 · 2:41:4833,4 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 2:15:566:27/km
- TransiçõesLangkawi 237:41
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 6:07:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:04 a 4:54:26 | 6 |
| 4:54:26 a 5:10:47 | 9 |
| 5:10:47 a 5:27:09 | 14 |
| 5:27:09 a 5:43:31 | 21 |
| 5:43:31 a 5:59:53 | 18 |
| 5:59:53 a 6:16:14 (você) | 26 |
| 6:16:14 a 6:32:36 | 19 |
| 6:32:36 a 6:48:58 | 19 |
| 6:48:58 a 7:05:19 | 21 |
| 7:05:19 a 7:21:41 | 18 |
| 7:21:41 a 7:38:03 | 19 |
| 7:38:03 a 7:54:25 | 10 |
| 7:54:25 a 8:10:46 | 11 |
| 8:10:46 a 8:27:08 | 18 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:55:13 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:40:42 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 6:45:03 |
No calor você perde cerca de 5,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Vietnã2 provas
Áustria1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:55:18 | 73º / 200 cat. | 449º / 1.478 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:45:03 | 40º / 68 cat. | 252º / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 12:41:08 | 219º / 316 cat. | 1.767º / 2.645 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:40:42 | 31º / 74 cat. | 230º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:07:37 | 81º / 229 cat. | 379º / 1.195 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:55:13 | 38º / 85 cat. | 147º / 446 geral |