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William Negron Rodriguez

Porto Rico · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

10º de 89 na M30-34 · IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016

Provas14em 4 países
Melhor 70.35:05:08Miami 2015
Melhor IRONMAN10:56:42Florida 2016

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Miami 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:38 · 1:49/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike2:32:37 · 35,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:53:50 · 5:24/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições4:03 · −2:11 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
San Juan 126:06:5223º de 40 na M25-29
St. Croix 136:08:266º de 18 na M25-29
Miami 135:23:2173º de 200 na M25-29
San Juan 145:37:5434º de 118 na M30-34
San Juan 155:21:1139º de 132 na M30-34
Miami 155:05:0848º de 310 na M30-34
San Juan Puerto Rico 165:10:0510º de 89 na M30-34
Puerto Rico 175:08:2217º de 94 na M30-34
Puerto Rico 226:38:3285º de 124 na M35-39
Puerto Rico 245:14:3012º de 68 na M40-44
Puerto Rico 255:15:2418º de 64 na M40-44
Puerto Rico 265:53:1634º de 72 na M40-44

Clima no dia

Miami 2015 (07–15h): 25,1 a 27,8 °C · sensação de até 29,7 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Florida 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:26 · 1:51/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike5:29:42 · 32,8 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida4:03:56 · 5:47/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições12:38 · −3:49 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1113:05:4281º de 126 na M25-29
Florida 1610:56:4226º de 130 na M30-34

Clima no dia

Florida 2016 (07–22h): 18,8 a 24,4 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 38% · vento até 21 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016 · Para o pódio da M30-34

4:43:37−26:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:05 (10º). A maior diferença está em corrida (−15:40) e bike (−12:54).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cozumel 2011IRONMANtop 65%
IRONMAN 70.3 San Juan 2012IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2013IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Miami 2013IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 San Juan 2014IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 San Juan 2015IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Miami 2015IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Florida 2016IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026IRONMAN 70.3top 48%

De top 65% para top 48% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPuerto Rico 17 · 34:301:49/100m
  • BikeMiami 15 · 2:32:3735,4 km/h
  • CorridaSan Juan Puerto Rico 16 · 1:50:525:15/km
  • TransiçõesMiami 154:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFlorida 16 · 1:10:261:51/100mPR
  • BikeFlorida 16 · 5:29:4232,8 km/h
  • CorridaFlorida 16 · 4:03:565:47/kmPR
  • TransiçõesFlorida 1612:38PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016

você 5:10:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:24:59 a 4:38:512
4:38:51 a 4:52:443
4:52:44 a 5:06:364
5:06:36 a 5:20:28 (você)8
5:20:28 a 5:34:208
5:34:20 a 5:48:138
5:48:13 a 6:02:0515
6:02:05 a 6:15:578
6:15:57 a 6:29:508
6:29:50 a 6:43:424
6:43:42 a 6:57:3412
6:57:34 a 7:11:263
7:11:26 a 7:25:192
7:25:19 a 7:39:114

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 21%Corridatop 10%

Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Miami 201327 °C5:23:21
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202627 °C5:53:16
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202527 °C5:15:24
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202428 °C5:14:30
IRONMAN 70.3 Miami 201528 °C5:05:08
IRONMAN 70.3 San Juan 201228 °C6:06:52
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201729 °C5:08:22
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202230 °C6:38:32
IRONMAN 70.3 San Juan 201530 °C5:21:11
IRONMAN 70.3 San Juan 201431 °C5:37:54
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 201632 °C5:10:05

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Porto Rico9 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • México1 prova
  • Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

4 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-445:53:1634º / 72 cat.252º / 784 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-445:15:2418º / 64 cat.120º / 648 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-445:14:3012º / 68 cat.90º / 632 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-396:38:3285º / 124 cat.617º / 1.000 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M30-345:08:2217º / 94 cat.156º / 1.147 geral
nov 2016IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-3410:56:4226º / 130 cat.201º / 2.005 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico70.3 · M30-345:10:0510º / 89 cat.120º / 934 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-345:05:0848º / 310 cat.286º / 2.316 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M30-345:21:1139º / 132 cat.281º / 1.200 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M30-345:37:5434º / 118 cat.229º / 916 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M25-295:23:2173º / 200 cat.688º / 2.263 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M25-296:08:266º / 18 cat.197º / 364 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M25-296:06:5223º / 40 cat.542º / 1.029 geral
nov 2011IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-2913:05:4281º / 126 cat.1.024º / 1.745 geral