IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M18-24
4:39:49−23:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:45 (7º). A maior diferença está em bike (−7:49) e corrida (−7:36).
Provas16em 12 países
Melhor 70.34:51:41Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:46:59Kalmar-Sweden 2024
Melhor maratona3:26:34Nova York 2019 · 4:54/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:27 · 1:24/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:31:20 · 35,7 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:41:53 · 4:50/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições12:01 · −1:56 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 17 | 6:10:49 | 22º de 29 na M18-24 |
| Jonkoping 18 | 5:27:06 | 24º de 54 na M18-24 |
| Lanzarote 18 | 6:13:20 | 14º de 16 na M18-24 |
| Finland 19 | 5:11:22 | 8º de 20 na M18-24 |
| Cascais Portugal 19 | 5:03:45 | 7º de 37 na M18-24 |
| Vichy 23 | 5:34:44 | 91º de 173 na M25-29 |
| Knokke-Heist 23 | 4:51:41 | 62º de 239 na M25-29 |
| Aix-en-Provence 24 | 5:10:49 | 96º de 375 na M25-29 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:58 · 1:39/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike5:29:40 · 32,8 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:05:51 · 5:50/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições8:30 · −3:51 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 22 | 12:04:14 | 59º de 94 na M25-29 |
| Switzerland Thun 23 | 12:08:55 | 33º de 70 na M25-29 |
| Kalmar-Sweden 24 | 10:46:59 | 58º de 184 na M25-29 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 25 | 11:21:21 | 91º de 280 na M25-29 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2024 (07–22h): 14,0 a 22,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: concluída em 2022
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: concluída em 2019
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20214:27:426:21/km2ª metade 5:26 mais lenta (2:11:08 + 2:16:34)
- Berlim 20214:31:346:26/km
- Chicago 20224:00:125:42/km
- Nova York 20193:26:344:54/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 65% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 74% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | IRONMAN | top 33% |
De top 76% para top 33% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 26:271:24/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:31:2035,7 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:41:534:50/km
- TransiçõesFinland 196:41
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 24 · 1:02:581:39/100m
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 25 · 5:26:2933,1 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 24 · 4:05:515:50/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 248:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-24 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:03:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:57 a 4:33:54 | 2 |
| 4:33:54 a 4:45:50 | 1 |
| 4:45:50 a 4:57:47 | 3 |
| 4:57:47 a 5:09:43 (você) | 5 |
| 5:09:43 a 5:21:40 | 4 |
| 5:21:40 a 5:33:36 | 2 |
| 5:33:36 a 5:45:33 | 2 |
| 5:45:33 a 5:57:30 | 7 |
| 5:57:30 a 6:09:26 | 1 |
| 6:09:26 a 6:21:23 | 2 |
| 6:21:23 a 6:33:19 | 1 |
| 6:33:19 a 6:45:16 | 4 |
| 6:45:16 a 6:57:12 | 1 |
| 6:57:12 a 7:09:09 | 2 |
37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 24% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:03:45 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 5:10:49 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:51:41 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:27:06 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 6:13:20 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:34:44 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 12:04:14 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 10:46:59 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 12:08:55 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | 33 °C | 11:21:21 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Portugal2 provas
Suécia2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Luxemburgo1 prova
12 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M25-29 | 11:21:21 | 91º / 280 cat. | 635º / 2.251 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 10:46:59 | 58º / 184 cat. | 449º / 1.821 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M25-29 | 5:10:49 | 96º / 375 cat. | 484º / 2.185 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:51:41 | 62º / 239 cat. | 419º / 2.003 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 5:34:44 | 91º / 173 cat. | 410º / 1.196 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M25-29 | 12:08:55 | 33º / 70 cat. | 396º / 985 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 12:04:14 | 59º / 94 cat. | 603º / 1.191 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · M20-24 | 3:26:34 | — | 5.299º / 53.520 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M18-24 | 5:03:45 | 7º / 37 cat. | 269º / 2.094 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M18-24 | 5:11:22 | 8º / 20 cat. | 378º / 1.446 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M18-24 | 6:13:20 | 14º / 16 cat. | 375º / 529 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M18-24 | 5:27:06 | 24º / 54 cat. | 605º / 1.792 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M18-24 | 6:10:49 | 22º / 29 cat. | 1.301º / 1.494 geral |
| 2022 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 4:00:12 | — | 14.764º / 39.261 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 4:31:34 | 917º / 1.247 cat. | 14.629º / 23.099 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:27:42 | 6.087º / 9.401 cat. | 18.701º / 35.889 geral |