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William Lagreca

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

7º de 128 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Boulder 2018

Provas21em 1 país
Melhor 70.34:35:45Boulder 2018
Melhor IRONMAN9:56:09Coeur d'Alene 2023

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Boulder 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:01 · 1:51/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:19:10 · 38,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:34:54 · 4:30/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições6:40 · −5:08 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 135:24:3419º de 60 na M18-24
St. George 145:04:309º de 36 na M18-24
St. George 155:06:079º de 33 na M18-24
St. George 174:53:0318º de 126 na M25-29
St. George 184:46:4221º de 138 na M25-29
Boulder 184:35:457º de 128 na M25-29
St. George 195:17:0144º de 145 na M25-29
Boulder 194:44:459º de 149 na M25-29
St. George 214:53:1927º de 238 na M30-34
World Championship 215:13:22140º de 288 na M30-34
Chattanooga 224:47:1118º de 231 na M30-34
Coeur d'Alene 224:49:1918º de 238 na M30-34
Boulder 224:57:4923º de 217 na M30-34
Boulder 244:44:5023º de 239 na M30-34

Clima no dia

Boulder 2018 (07–15h): 19,9 a 32,3 °C · sensação de até 31,2 °C · umidade 26% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:50 · 1:50/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike5:10:47 · 34,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:29:40 · 4:58/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:51 · −9:42 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Boulder 1411:14:076º de 21 na M18-24
Coeur d'Alene 2110:47:1217º de 125 na M30-34
Wisconsin 2211:32:157º de 104 na M30-34
Coeur d'Alene 239:56:096º de 80 na M30-34
Wisconsin 2410:40:448º de 120 na M30-34
World Championship 2411:04:44186º de 204 na M30-34
Wisconsin 2510:45:5428º de 170 na M30-34

Clima no dia

Coeur d'Alene 2023 (07–22h): 16,6 a 26,0 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 41% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Boulder 2018 · Para o pódio da M25-29

4:19:21−16:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:45 (7º). A maior diferença está em natação (−10:12) e corrida (−5:08).

IRONMAN 70.3 Boulder 2018 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:35:45, você seria 8º de 177 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2013IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 St. George 2014IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Boulder 2014IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 St. George 2015IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 St. George 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 St. George 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 St. George 2019IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Boulder 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Boulder 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Wisconsin 2022IRONMANtop 7%
IRONMAN Coeur d'Alene 2023IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Boulder 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Wisconsin 2024IRONMANtop 7%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 92%
IRONMAN Wisconsin 2025IRONMANtop 17%

De top 32% para top 17% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 22 · 32:221:42/100m
  • BikeBoulder 24 · 2:18:1239,1 km/hPR
  • CorridaSt. George 18 · 1:32:594:24/km
  • TransiçõesBoulder 224:12

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCoeur d'Alene 23 · 1:09:501:50/100m
  • BikeWisconsin 25 · 5:10:2234,8 km/hPR
  • CorridaCoeur d'Alene 23 · 3:29:404:58/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 235:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Boulder 2018

você 4:35:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:38 a 4:32:076
4:32:07 a 4:49:36 (você)6
4:49:36 a 5:07:057
5:07:05 a 5:24:357
5:24:35 a 5:42:048
5:42:04 a 5:59:3310
5:59:33 a 6:17:029
6:17:02 a 6:34:3113
6:34:31 a 6:52:0019
6:52:00 a 7:09:2917
7:09:29 a 7:26:599
7:26:59 a 7:44:286
7:44:28 a 8:01:578
8:01:57 a 8:19:263

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Boulder 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 6%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Boulder 202426 °C4:44:50
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202227 °C4:49:19
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202229 °C4:47:11
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:13:22
IRONMAN 70.3 Boulder 202231 °C4:57:49
IRONMAN 70.3 Boulder 201931 °C4:44:45
IRONMAN 70.3 St. George 201832 °C4:46:42
IRONMAN 70.3 Boulder 201832 °C4:35:45
IRONMAN 70.3 St. George 201733 °C4:53:03
IRONMAN 70.3 St. George 202133 °C4:53:19

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 202215 °C11:32:15
IRONMAN Wisconsin 202517 °C10:45:54
IRONMAN World Championship 202418 °C11:04:44
IRONMAN Wisconsin 202423 °C10:40:44
IRONMAN Coeur d'Alene 202326 °C9:56:09
IRONMAN Coeur d'Alene 202138 °C10:47:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos21 provas

1 país · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-3410:45:5428º / 170 cat.143º / 1.318 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-3411:04:44186º / 204 cat.1.270º / 2.280 geral
set 2024IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-3410:40:448º / 120 cat.28º / 1.200 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-344:44:5023º / 239 cat.173º / 1.707 geral
jun 2023IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-349:56:096º / 80 cat.38º / 989 geral
set 2022IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-3411:32:157º / 104 cat.70º / 1.023 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-344:57:4923º / 217 cat.176º / 1.889 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-344:49:1918º / 238 cat.88º / 2.069 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M30-344:47:1118º / 231 cat.164º / 2.705 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:13:22140º / 288 cat.882º / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-3410:47:1217º / 125 cat.133º / 1.541 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-344:53:1927º / 238 cat.210º / 2.511 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-294:44:459º / 149 cat.80º / 1.924 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M25-295:17:0144º / 145 cat.444º / 2.195 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-294:35:457º / 128 cat.68º / 1.884 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M25-294:46:4221º / 138 cat.138º / 1.980 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M25-294:53:0318º / 126 cat.136º / 1.872 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M18-245:06:079º / 33 cat.243º / 1.990 geral
ago 2014IRONMAN BoulderIRONMAN · M18-2411:14:076º / 21 cat.190º / 2.052 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M18-245:04:309º / 36 cat.253º / 2.073 geral
abr 2013IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M18-245:24:3419º / 60 cat.627º / 2.293 geral