IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M35-39
4:47:01−31:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:49 (10º). A maior diferença está em corrida (−15:33) e bike (−8:31).
Provas13em 6 países
Melhor 70.35:08:58Puerto Princesa 2023
Melhor maratona3:57:42Berlim 2010 · 5:38/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Puerto Princesa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:40 · 2:02/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:35:25 · 34,7 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:49:14 · 5:11/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições5:38 · −2:56 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 22 | 5:18:49 | 10º de 125 na M35-39 |
| New Zealand 23 | 5:15:54 | 6º de 46 na M35-39 |
| Langkawi 23 | 5:22:01 | 6º de 67 na M35-39 |
| Puerto Princesa 23 | 5:08:58 | 10º de 40 na M35-39 |
| Desaru Coast 24 | 5:14:46 | 12º de 90 na M35-39 |
Clima no dia
Puerto Princesa 2023 (07–15h): 26,2 a 29,2 °C · sensação de até 37,1 °C · umidade 82% · vento até 9 km/h · 7,8 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2010
- Chicago: concluída em 2015
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: concluída em 2005
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20103:57:425:38/km
- Berlim 20114:05:165:49/km
- Chicago 20154:38:196:36/km
- Londres 20154:27:466:21/km2ª metade 12:40 mais lenta (2:07:33 + 2:20:13)
- Londres 20194:27:026:20/km2ª metade 48:16 mais lenta (1:49:23 + 2:37:39)
- Londres 20244:40:126:38/km2ª metade 12:28 mais lenta (2:13:52 + 2:26:20)
- Londres 20255:01:077:08/km2ª metade 11:53 mais lenta (2:24:37 + 2:36:30)
- Nova York 20055:51:088:19/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:18:49, você seria 11º de 165 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 54% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 44% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 41% |
De top 54% para top 41% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNew Zealand 23 · 35:391:53/100m
- BikePuerto Princesa 23 · 2:35:2534,7 km/h
- CorridaDesaru Coast 22 · 1:46:355:03/km
- TransiçõesLangkawi 234:38
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:18:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:28 a 4:43:35 | 2 |
| 4:43:35 a 5:00:42 | 5 |
| 5:00:42 a 5:17:49 | 2 |
| 5:17:49 a 5:34:56 (você) | 8 |
| 5:34:56 a 5:52:03 | 12 |
| 5:52:03 a 6:09:10 | 12 |
| 6:09:10 a 6:26:17 | 19 |
| 6:26:17 a 6:43:23 | 21 |
| 6:43:23 a 7:00:30 | 15 |
| 7:00:30 a 7:17:37 | 5 |
| 7:17:37 a 7:34:44 | 8 |
| 7:34:44 a 7:51:51 | 10 |
| 7:51:51 a 8:08:58 | 5 |
| 8:08:58 a 8:26:05 | 1 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2023 | 22 °C | 5:15:54 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 5:08:58 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:22:01 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Malásia3 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 5:14:46 | 12º / 90 cat. | 42º / 514 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 101 cat. | 99.999º / 1.113 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M35-39 | 5:08:58 | 10º / 40 cat. | 45º / 294 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:22:01 | 6º / 67 cat. | 58º / 458 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M35-39 | 5:15:54 | 6º / 46 cat. | 90º / 579 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 71 cat. | 99.999º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 5:18:49 | 10º / 125 cat. | 45º / 763 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 5:51:08 | — | 33.185º / 36.863 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M70-74 | 5:01:07 | 88º / 219 cat. | 36.850º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M70-74 | 4:40:12 | 88º / 202 cat. | 33.297º / 53.883 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 4:27:02 | 2.426º / 3.803 cat. | 21.948º / 42.562 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · M60-64 | 4:27:46 | 277º / 517 cat. | 21.133º / 37.596 geral |
| 2015 | Maratona de ChicagoMaratona · M60-64 | 4:38:19 | — | 20.580º / 37.443 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M60-64 | 4:05:16 | — | 16.457º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M60-64 | 3:57:42 | — | 15.567º / 34.072 geral |