IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · natação até a mediana (−5:35)
Hoje 84º, passaria a 78º+6 posições
6:39:05 → 6:33:30 na M45-49 (185 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor 70.36:32:32Langkawi 2023
Melhor maratona4:21:02Chicago 2019 · 6:11/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Langkawi 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:16 · 2:29/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike3:08:34 · 28,6 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida2:28:43 · 7:03/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições7:59 · −1:35 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 19 | 6:37:14 | 81º de 152 na M40-44 |
| Lombok 22 | 7:23:43 | 41º de 51 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 6:39:05 | 84º de 185 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 6:32:32 | 26º de 54 na M45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2023 (07–15h): 26,2 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 19,5 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20194:21:026:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:54−1:42:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:39:05 (84º). A maior diferença está em corrida (−52:41) e bike (−25:43).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
De top 54% para top 49% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 47:162:29/100mPR
- BikeLombok 22 · 2:54:3330,9 km/h
- CorridaBintan 19 · 2:22:286:45/km
- TransiçõesLangkawi 237:59PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 6:39:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:35 | 8 |
| 5:04:35 a 5:20:13 | 5 |
| 5:20:13 a 5:35:51 | 11 |
| 5:35:51 a 5:51:29 | 15 |
| 5:51:29 a 6:07:07 | 15 |
| 6:07:07 a 6:22:45 | 11 |
| 6:22:45 a 6:38:24 | 18 |
| 6:38:24 a 6:54:02 (você) | 23 |
| 6:54:02 a 7:09:40 | 16 |
| 7:09:40 a 7:25:18 | 23 |
| 7:25:18 a 7:40:56 | 11 |
| 7:40:56 a 7:56:34 | 13 |
| 7:56:34 a 8:12:12 | 10 |
| 8:12:12 a 8:27:50 | 6 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 44% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:32:32 |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | 30 °C | 7:23:43 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 6:37:14 |
No calor você perde cerca de 13,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Indonésia2 provas
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:32:32 | 26º / 54 cat. | 206º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:39:05 | 84º / 185 cat. | 579º / 1.195 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M40-44 | 7:23:43 | 41º / 51 cat. | 190º / 252 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 6:37:14 | 81º / 152 cat. | 422º / 733 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 4:21:02 | — | 22.641º / 45.867 geral |