IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 · Para o pódio da M40-44
5:11:02−5:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:35 (8º). A maior diferença está em bike (−5:55) e corrida (−1:25).
Provas12em 5 países
Melhor 70.34:45:03Cascais Portugal 2018
Melhor maratona2:49:26Berlim 2015 · 4:01/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:48 · 1:34/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:31:32 · 35,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:33:33 · 4:26/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições10:10 · −2:39 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 16 | 4:58:33 | 21º de 289 na M40-44 |
| Lanzarote 16 | 5:29:45 | 18º de 75 na M40-44 |
| Barcelona 17 | 5:22:21 | 47º de 271 na M40-44 |
| Cascais Portugal 17 | 4:51:03 | 26º de 329 na M40-44 |
| Bahrain 17 | 4:49:11 | 12º de 92 na M40-44 |
| Mallorca 18 | 4:53:24 | 38º de 423 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 18 | 5:16:35 | 8º de 231 na M40-44 |
| Cascais Portugal 18 | 4:45:03 | 31º de 374 na M40-44 |
| Marbella 19 | 5:03:02 | 57º de 292 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20152:49:264:01/km
- Berlim 20153:22:454:48/km
- Berlim 20183:17:204:41/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 8% para top 20% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 18 · 28:461:31/100m
- BikeCascais Portugal 17 · 2:28:2536,4 km/h
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:33:334:26/km
- TransiçõesBahrain 176:32
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018
você 5:16:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:47:43 a 5:04:01 | 2 |
| 5:04:01 a 5:20:19 (você) | 6 |
| 5:20:19 a 5:36:37 | 6 |
| 5:36:37 a 5:52:54 | 20 |
| 5:52:54 a 6:09:12 | 21 |
| 6:09:12 a 6:25:30 | 32 |
| 6:25:30 a 6:41:48 | 35 |
| 6:41:48 a 6:58:06 | 28 |
| 6:58:06 a 7:14:24 | 27 |
| 7:14:24 a 7:30:42 | 20 |
| 7:30:42 a 7:46:59 | 18 |
| 7:46:59 a 8:03:17 | 8 |
| 8:03:17 a 8:19:35 | 6 |
| 8:19:35 a 8:35:53 | 2 |
231 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:37:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | 18 °C | 4:58:33 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:51:03 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 5:16:35 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | 22 °C | 5:22:21 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:45:03 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 4:53:24 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | 23 °C | 5:29:45 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | 24 °C | 4:49:11 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Alemanha3 provas
Irlanda2 provas
Portugal2 provas
Barein1 prova
5 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:03:02 | 57º / 292 cat. | 291º / 1.704 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:45:03 | 31º / 374 cat. | 170º / 1.999 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:16:35 | 8º / 231 cat. | 62º / 1.207 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 4:53:24 | 38º / 423 cat. | 222º / 2.771 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 4:49:11 | 12º / 92 cat. | 96º / 676 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:51:03 | 26º / 329 cat. | 134º / 1.633 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44 | 5:22:21 | 47º / 271 cat. | 339º / 1.797 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 5:29:45 | 18º / 75 cat. | 115º / 563 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M40-44 | 4:58:33 | 21º / 289 cat. | 172º / 1.538 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:17:20 | 542º / 4.895 cat. | 3.936º / 40.805 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:22:45 | — | 5.369º / 36.764 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:49:26 | — | 743º / 36.764 geral |