Pular para o conteúdo

Willem Coenraad De Kock

África do Sul · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

40º de 268 na M30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2017

Provas17em 1 país
Melhor 70.34:33:58Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN11:51:02South Africa 2018

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:38:20 · 34,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:50:40 · 5:15/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 127:24:53383º de 303 na M25-29
South Africa 136:39:29196º de 326 na M25-29
South Africa 146:01:37104º de 347 na M30-34
South Africa 156:05:2777º de 317 na M30-34
South Africa 165:44:2951º de 291 na M30-34
Durban 165:12:36143º de 292 na M30-34
South Africa 175:40:2940º de 268 na M30-34
Durban 185:29:1967º de 337 na M30-34
South Africa 215:19:4517º de 46 na M35-39
Nelson Mandela Bay 224:33:5819º de 84 na M35-39
Nelson Mandela Bay 235:17:4631º de 107 na M35-39
Durban 235:52:1039º de 93 na M35-39
Mossel Bay 236:03:4356º de 193 na M35-39
Durban 246:02:0546º de 101 na M40-44
Durban 255:41:0950º de 124 na M40-44

IRONMAN

1 prova · disciplinas em South Africa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:04 · 2:11/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike6:01:46 · 29,9 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:13:28 · 6:00/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Transições12:44 · −55s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Clima no dia

South Africa 2018 (07–22h): 17,1 a 21,5 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 82% · vento até 23 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 South Africa 2017 · natação até a mediana (−2:28)

Hoje 40º, passaria a 37º+3 posições

5:40:29 → 5:38:01 na M30-34 (268 atletas).

IRONMAN 70.3 South Africa 2017 · Para o pódio da M30-34

4:51:46−48:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:29 (40º). A maior diferença está em bike (−17:25) e corrida (−14:27).

IRONMAN 70.3 South Africa 2017 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 5:40:29, você seria 34º de 251 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 41%

De top 100% para top 41% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 21 · 14:290:46/100m
  • BikeDurban 16 · 2:32:5935,3 km/h
  • CorridaSouth Africa 17 · 1:46:075:02/km
  • TransiçõesSouth Africa 178:58

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2017

você 5:40:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:50:02 a 5:05:0814
5:05:08 a 5:20:1310
5:20:13 a 5:35:199
5:35:19 a 5:50:25 (você)15
5:50:25 a 6:05:3020
6:05:30 a 6:20:3625
6:20:36 a 6:35:4223
6:35:42 a 6:50:4728
6:50:47 a 7:05:5334
7:05:53 a 7:20:5829
7:20:58 a 7:36:0422
7:36:04 a 7:51:1016
7:51:10 a 8:06:1517
8:06:15 a 8:21:216

268 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:44:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 South Africa 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 66%Biketop 16%Corridatop 12%

Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 66%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C5:52:10
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C5:41:09
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:29:19
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C6:02:05
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C6:03:43
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C5:12:36

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul17 provas

1 país · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-445:41:0950º / 124 cat.383º / 1.242 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-446:02:0546º / 101 cat.321º / 870 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-396:03:4356º / 193 cat.514º / 1.767 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:52:1039º / 93 cat.281º / 932 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-395:17:4631º / 107 cat.202º / 1.102 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-394:33:5819º / 84 cat.109º / 688 geral
set 2021IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:19:4517º / 46 cat.105º / 388 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-345:29:1967º / 337 cat.351º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3411:51:0286º / 210 cat.565º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34DNF99.999º / 266 cat.99.999º / 1.930 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:40:2940º / 268 cat.226º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-345:12:36143º / 292 cat.1.003º / 2.337 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:44:2951º / 291 cat.263º / 1.984 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-346:05:2777º / 317 cat.384º / 1.879 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-346:01:37104º / 347 cat.653º / 2.208 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-296:39:29196º / 326 cat.1.218º / 2.298 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-297:24:53383º / 303 cat.2.030º / 2.320 geral