IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Para o pódio da M45-49
4:25:35−12:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:22 (14º). A maior diferença está em corrida (−5:31) e bike (−5:05).
Provas13em 5 países
Melhor HYROX Open1:03:39Bordeaux 2025
Melhor 70.34:38:22Les Sables d'Olonne 2023
Melhor IRONMAN8:41:31Maryland 2016
HYROX Open
5 provas · última em Helsinki 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bordeaux 25 | 1:03:39 | 2º de 38 na M50-54 |
| Geneva 25 | 1:09:49 | 2º de 54 na M50-54 |
| Berlin 25 | 1:04:18 | 2º de 82 na M50-54 |
| Bordeaux 26 | 1:07:21 | 1º de 18 na M50-54 |
| Helsinki 26 | 1:04:46 | 3º de 43 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Helsinki 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:45 · 1:28/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:32:27 · 35,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:27:39 · 4:09/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições10:31 · −43s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 15 | 4:58:20 | 30º de 390 na M40-44 |
| Pays D'Aix 16 | 4:45:07 | 146º de 356 na M40-44 |
| Pays D'Aix 23 | 5:04:08 | 28º de 154 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:38:22 | 14º de 317 na M45-49 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Maryland 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:56:47 · 36,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:35:36 · 5:07/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 14 | 10:21:10 | 84º de 488 na M40-44 |
| Maryland 16 | 8:41:31 | 25º de 219 na M40-44 |
| France 18 | 11:28:13 | 133º de 434 na M40-44 |
Clima no dia
Maryland 2016 (07–22h): 12,0 a 14,7 °C · sensação de até 12,7 °C · umidade 96% · vento até 25 km/h · 11,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:38:22, você seria 9º de 275 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Maryland 2016 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN France 2018 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| HYROX Bordeaux 2025 | HYROX | top 6% |
| HYROX Geneva 2025 | HYROX | top 4% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 3% |
| HYROX Bordeaux 2026 | HYROX | top 6% |
| HYROX Helsinki 2026 | HYROX | top 7% |
De top 18% para top 7% em 12 anos. Na HYROX, você perde em média 2 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 27:451:28/100mPR
- BikeLes Sables d'Olonne 23 · 2:32:2735,4 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne 23 · 1:27:394:09/kmPR
- TransiçõesPays D'Aix 159:00
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEuropean Championship 14 · 1:02:421:39/100m
- BikeMaryland 16 · 4:56:4736,4 km/h
- CorridaMaryland 16 · 3:35:365:07/km
- TransiçõesEuropean Championship 1411:00
Onde você está na M50-54 · HYROX Berlin 2025
você 1:04:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 58:27 a 1:06:23 (você) | 3 |
| 1:06:23 a 1:14:19 | 11 |
| 1:14:19 a 1:22:15 | 16 |
| 1:22:15 a 1:30:10 | 23 |
| 1:30:10 a 1:38:06 | 15 |
| 1:38:06 a 1:46:02 | 8 |
| 1:46:02 a 1:53:58 | 3 |
| 1:53:58 a 2:01:54 | 1 |
| 2:01:54 a 2:09:50 | 1 |
| 2:09:50 a 2:17:46 | 0 |
| 2:17:46 a 2:25:41 | 0 |
| 2:25:41 a 2:33:37 | 0 |
| 2:33:37 a 2:41:33 | 0 |
| 2:41:33 a 2:49:29 | 1 |
82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:26:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | 14 °C | 4:45:07 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 5:04:08 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:38:22 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França8 provas
Alemanha2 provas
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 4:38:22 | 14º / 317 cat. | 164º / 2.713 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 5:04:08 | 28º / 154 cat. | 353º / 1.957 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 121 cat. | 99.999º / 1.133 geral |
| jun 2018 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:28:13 | 133º / 434 cat. | 665º / 2.387 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 197 cat. | 99.999º / 1.477 geral |
| out 2016 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 8:41:31 | 25º / 219 cat. | 127º / 1.888 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 4:45:07 | 146º / 356 cat. | 812º / 2.057 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 4:58:20 | 30º / 390 cat. | 229º / 1.994 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:21:10 | 84º / 488 cat. | 491º / 2.395 geral |
| 2026 | HYROX HelsinkiHYROX - Saturday · M50-54 | 1:04:46 | 3º / 43 cat. | 40º / 913 geral |
| 2026 | HYROX BordeauxHYROX - Wednesday · M50-54 | 1:07:21 | 1º / 18 cat. | 50º / 895 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX - Saturday · M50-54 | 1:04:18 | 2º / 82 cat. | 102º / 1.851 geral |
| 2025 | HYROX GenevaHYROX - Saturday · M50-54 | 1:09:49 | 2º / 54 cat. | 139º / 1.386 geral |
| 2025 | HYROX BordeauxHYROX - Thursday · M50-54 | 1:03:39 | 2º / 38 cat. | 23º / 1.446 geral |