IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M50-54
5:20:55−56:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:17:46 (21º). A maior diferença está em corrida (−29:43) e bike (−20:37).
Provas19em 9 países
Melhor 70.35:56:55Melbourne 2024
Melhor IRONMAN13:23:09Hamburg 2025
Melhor maratona4:28:26Chicago 2019 · 6:22/km
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Melbourne 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:58 · 2:06/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:55:34 · 30,8 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Corrida2:11:25 · 6:14/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições9:58 · +35s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Putrajaya 16 | 7:51:48 | 88º de 96 na M45-49 |
| Bintan 16 | 7:16:31 | 76º de 92 na M45-49 |
| Taiwan 18 | 6:09:51 | 93º de 208 na M45-49 |
| Japan 18 | 6:35:28 | 182º de 293 na M45-49 |
| Langkawi 18 | 6:11:13 | 47º de 130 na M45-49 |
| Bangsaen 19 | 6:27:34 | 78º de 188 na M45-49 |
| Port Macquarie 19 | 6:39:42 | 84º de 105 na M45-49 |
| Western Sydney 19 | 5:59:12 | 104º de 132 na M45-49 |
| Desaru Coast 22 | 6:17:46 | 21º de 84 na M50-54 |
| Lombok 22 | 6:33:42 | 10º de 25 na M50-54 |
| Vietnam 23 | 6:26:37 | 41º de 103 na M50-54 |
| Langkawi 23 | 6:23:32 | 13º de 38 na M50-54 |
| Bangsaen 24 | 6:07:47 | 29º de 106 na M50-54 |
| Melbourne 24 | 5:56:55 | 63º de 84 na M50-54 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:50 · 2:17/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike6:20:59 · 28,3 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Corrida5:10:01 · 7:21/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições25:19 · +5:21 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 23 | 14:15:29 | 218º de 245 na M50-54 |
| Hamburg 25 | 13:23:09 | 104º de 132 na M55-59 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20174:55:397:00/km
- Chicago 20194:28:266:22/km
- Nova York 20165:24:597:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 6:17:46, você seria 10º de 43 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 79% |
De top 92% para top 79% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 18 · 38:592:03/100m
- BikeLombok 22 · 2:49:1631,9 km/h
- CorridaMelbourne 24 · 2:11:256:14/kmPR
- TransiçõesWestern Sydney 196:10
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 23 · 1:22:192:10/100m
- BikeHamburg 25 · 6:20:5928,3 km/hPR
- CorridaHamburg 25 · 5:10:017:21/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 2320:49
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 6:17:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:18:28 a 5:31:57 | 7 |
| 5:31:57 a 5:45:26 | 2 |
| 5:45:26 a 5:58:55 | 4 |
| 5:58:55 a 6:12:24 | 5 |
| 6:12:24 a 6:25:53 (você) | 9 |
| 6:25:53 a 6:39:22 | 10 |
| 6:39:22 a 6:52:52 | 9 |
| 6:52:52 a 7:06:21 | 6 |
| 7:06:21 a 7:19:50 | 5 |
| 7:19:50 a 7:33:19 | 8 |
| 7:33:19 a 7:46:48 | 8 |
| 7:46:48 a 8:00:17 | 6 |
| 8:00:17 a 8:13:46 | 3 |
| 8:13:46 a 8:27:15 | 2 |
84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 31% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 | 20 °C | 6:39:42 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | 23 °C | 6:35:28 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019 | 25 °C | 5:59:12 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:23:32 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 6:11:13 |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | 30 °C | 6:33:42 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | 31 °C | 7:16:31 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Austrália3 provas
Alemanha3 provas
Indonésia2 provas
Tailândia2 provas
Estados Unidos2 provas
Japão1 prova
Taiwan1 prova
Vietnã1 prova
9 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 67 cat. | 99.999º / 1.013 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59 | 13:23:09 | 104º / 132 cat. | 2.028º / 2.335 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-54 | 5:56:55 | 63º / 84 cat. | 1.029º / 1.423 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M50-54 | 6:07:47 | 29º / 106 cat. | 347º / 1.037 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-54 | 6:23:32 | 13º / 38 cat. | 178º / 458 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 14:15:29 | 218º / 245 cat. | 1.898º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | 6:26:37 | 41º / 103 cat. | 484º / 1.195 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 106 cat. | 99.999º / 1.075 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M50-54 | 6:33:42 | 10º / 25 cat. | 110º / 252 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54 | 6:17:46 | 21º / 84 cat. | 252º / 763 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49 | 5:59:12 | 104º / 132 cat. | 982º / 1.311 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 6:39:42 | 84º / 105 cat. | 819º / 1.034 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | 6:27:34 | 78º / 188 cat. | 538º / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:11:13 | 47º / 130 cat. | 308º / 827 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | 6:35:28 | 182º / 293 cat. | 841º / 1.380 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-49 | 6:09:51 | 93º / 208 cat. | 552º / 1.444 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 208 cat. | 99.999º / 1.622 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 156 cat. | 99.999º / 1.430 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 5:24:59 | — | 42.101º / 51.275 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 7:16:31 | 76º / 92 cat. | 468º / 612 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M45-49 | 7:51:48 | 88º / 96 cat. | 666º / 734 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 4:28:26 | — | 24.759º / 45.867 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:55:39 | — | 32.503º / 39.218 geral |