IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · Para o pódio da F35-39
5:14:36−22:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:20 (5ª). A maior diferença está em corrida (−18:03) e natação (−5:35).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:34:30Salalah 2024
Melhor IRONMAN12:29:26Lanzarote 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Salalah 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:46 · 1:50/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:38:47 · 34,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida2:15:36 · 6:26/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições5:21 · −1:41 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 23 | 5:37:20 | 5ª de 25 na F35-39 |
| Salalah 24 | 5:34:30 | 3ª de 12 na F35-39 |
| World Championship 25 | 6:02:33 | 138ª de 282 na F35-39 |
Clima no dia
Salalah 2024 (07–15h): 23,8 a 30,5 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 9 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:04 · 2:11/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike6:30:28 · 27,7 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida4:23:56 · 6:15/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições11:58 · −2s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2021 (07–22h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 52% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
De top 45% para top 49% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 23 · 33:451:47/100m
- BikeSalalah 24 · 2:38:4734,0 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:57:015:33/kmPR
- TransiçõesSalalah 245:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023
você 5:37:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:45 a 5:06:25 | 1 |
| 5:06:25 a 5:18:05 | 2 |
| 5:18:05 a 5:29:45 | 1 |
| 5:29:45 a 5:41:25 (você) | 1 |
| 5:41:25 a 5:53:05 | 3 |
| 5:53:05 a 6:04:45 | 2 |
| 6:04:45 a 6:16:25 | 6 |
| 6:16:25 a 6:28:04 | 1 |
| 6:28:04 a 6:39:44 | 1 |
| 6:39:44 a 6:51:24 | 2 |
| 6:51:24 a 7:03:04 | 1 |
| 7:03:04 a 7:14:44 | 0 |
| 7:14:44 a 7:26:24 | 2 |
| 7:26:24 a 7:38:04 | 2 |
25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:37:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:02:33 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:34:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Omã1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 6:02:33 | 138ª / 282 cat. | 901ª / 2.255 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F35-39 | 5:34:30 | 3ª / 12 cat. | 68ª / 235 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F35-39 | 5:37:20 | 5ª / 25 cat. | 404ª / 991 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F35-39 | 12:29:26 | 4ª / 9 cat. | 323ª / 692 geral |