IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M45-49
4:50:14−44:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:28 (19º). A maior diferença está em corrida (−27:19) e bike (−17:59).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:34:28Cap Cana 2026
Melhor maratona3:23:30Chicago 2024 · 4:49/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cap Cana 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:08 · 1:48/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:48:39 · 32,0 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida2:03:35 · 5:51/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições8:05 · −59s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 22 | 5:35:13 | 70º de 226 na M40-44 |
| Panama 25 | 6:01:39 | 75º de 138 na M45-49 |
| Cap Cana 26 | 5:34:28 | 19º de 67 na M45-49 |
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20243:23:304:49/km
- Berlim 20253:42:425:17/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 31% para top 29% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 22:031:10/100m
- BikeCozumel 22 · 2:44:2832,8 km/h
- CorridaCap Cana 26 · 2:03:355:51/kmPR
- TransiçõesCap Cana 268:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026
você 5:34:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:35 a 4:57:10 | 3 |
| 4:57:10 a 5:12:45 | 6 |
| 5:12:45 a 5:28:20 | 6 |
| 5:28:20 a 5:43:54 (você) | 8 |
| 5:43:54 a 5:59:29 | 10 |
| 5:59:29 a 6:15:04 | 10 |
| 6:15:04 a 6:30:39 | 8 |
| 6:30:39 a 6:46:14 | 6 |
| 6:46:14 a 7:01:49 | 1 |
| 7:01:49 a 7:17:24 | 2 |
| 7:17:24 a 7:32:58 | 3 |
| 7:32:58 a 7:48:33 | 0 |
| 7:48:33 a 8:04:08 | 3 |
| 8:04:08 a 8:19:43 | 1 |
67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-49 | 5:34:28 | 19º / 67 cat. | 201º / 737 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 6:01:39 | 75º / 138 cat. | 526º / 1.026 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M40-44 | 5:35:13 | 70º / 226 cat. | 377º / 1.671 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:42:42 | 1.275º / 4.109 cat. | 11.349º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:23:30 | — | 9.330º / 52.000 geral |