IRONMAN 70.3 Poznan 2024 · Para o pódio da M45-49
4:20:18−3:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:18 (6º). A maior diferença está em corrida (−7:25) e transições (−1:18).
Provas11em 8 países
Melhor 70.34:23:18Poznan 2024
Melhor IRONMAN10:01:32Israel 2022
Melhor maratona3:52:21Berlim 2014 · 5:30/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Poznan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:36 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:10:38 · 41,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:34:38 · 4:29/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições6:26 · −1:36 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 17 | 5:46:31 | 154º de 263 na M35-39 |
| Kraichgau 18 | 5:20:34 | 114º de 283 na M35-39 |
| Poznan 24 | 4:23:18 | 6º de 85 na M45-49 |
| Kraichgau 25 | 4:49:47 | 21º de 202 na M45-49 |
| Hradec Králové 25 | 4:31:40 | 9º de 114 na M45-49 |
Clima no dia
Poznan 2024 (07–15h): 13,2 a 22,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Israel 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:03 · 1:57/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike4:55:22 · 36,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:40:54 · 5:14/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições11:13 · −7:51 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 19 | 11:53:55 | 125º de 348 na M40-44 |
| Israel 22 | 10:01:32 | 17º de 124 na M40-44 |
| Barcelona 23 | 10:16:36 | 29º de 323 na M40-44 |
| Wales 25 | 11:54:23 | 28º de 184 na M45-49 |
| Vichy 26 | 10:22:22 | 7º de 58 na M45-49 |
Clima no dia
Israel 2022 (07–22h): 15,4 a 20,8 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 81% · vento até 16 km/h · 15,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2014
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20143:52:215:30/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Wales 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Vichy 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 59% para top 13% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 24 · 31:361:40/100m
- BikePoznan 24 · 2:10:3841,3 km/h
- CorridaKraichgau 25 · 1:34:134:28/km
- TransiçõesKraichgau 186:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVichy 26 · 1:05:531:44/100mPR
- BikeBarcelona 23 · 4:49:0237,4 km/h
- CorridaIsrael 22 · 3:40:545:14/km
- TransiçõesFrankfurt 198:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Poznan 2024
você 4:23:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:54 a 4:27:45 (você) | 8 |
| 4:27:45 a 4:41:35 | 10 |
| 4:41:35 a 4:55:26 | 14 |
| 4:55:26 a 5:09:17 | 12 |
| 5:09:17 a 5:23:07 | 12 |
| 5:23:07 a 5:36:58 | 6 |
| 5:36:58 a 5:50:49 | 4 |
| 5:50:49 a 6:04:39 | 8 |
| 6:04:39 a 6:18:30 | 3 |
| 6:18:30 a 6:32:20 | 3 |
| 6:32:20 a 6:46:11 | 4 |
| 6:46:11 a 7:00:02 | 0 |
| 7:00:02 a 7:13:52 | 0 |
| 7:13:52 a 7:27:43 | 1 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:08:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 4:49:47 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:23:18 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | 23 °C | 4:31:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2025 | 13 °C | 11:54:23 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 10:01:32 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 10:16:36 |
| IRONMAN Vichy 2026 | 29 °C | 10:22:22 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:53:55 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Áustria1 prova
Tchéquia1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Israel1 prova
Polônia1 prova
8 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 10:22:22 | 7º / 58 cat. | 66º / 895 geral |
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 11:54:23 | 28º / 184 cat. | 248º / 1.655 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M45-49 | 4:31:40 | 9º / 114 cat. | 125º / 1.344 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:49:47 | 21º / 202 cat. | 300º / 2.107 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:23:18 | 6º / 85 cat. | 88º / 680 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:16:36 | 29º / 323 cat. | 147º / 1.940 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M40-44 | 10:01:32 | 17º / 124 cat. | 110º / 716 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:53:55 | 125º / 348 cat. | 713º / 2.025 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:20:34 | 114º / 283 cat. | 630º / 1.992 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-39 | 5:46:31 | 154º / 263 cat. | 860º / 1.583 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:52:21 | — | 11.332º / 28.926 geral |