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Waldo Van Der Nest

África do Sul · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 27%

13º de 49 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022

Provas4em 3 países
Melhor 70.34:56:48Bahrain 2024

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Bahrain 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:54 · 1:34/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:32:09 · 35,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:47:54 · 5:07/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições6:50 · −3:24 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Subic Bay 226:03:0213º de 49 na M30-34
Bahrain 244:56:4831º de 112 na M30-34
Oman 255:19:1227º de 73 na M30-34
Bahrain 255:14:1519º de 39 na M30-34

Clima no dia

Bahrain 2024 (07–15h): 16,3 a 19,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022 · Para o pódio da M30-34

5:14:57−48:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:03:02 (13º). A maior diferença está em corrida (−31:33) e bike (−26:46).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Oman 2025IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2025IRONMAN 70.3top 49%

De top 27% para top 49% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSubic Bay 22 · 26:271:24/100m
  • BikeBahrain 25 · 2:28:2936,4 km/hPR
  • CorridaBahrain 24 · 1:47:545:07/km
  • TransiçõesBahrain 256:38PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022

você 6:03:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:08:45 a 5:22:404
5:22:40 a 5:36:351
5:36:35 a 5:50:303
5:50:30 a 6:04:26 (você)5
6:04:26 a 6:18:215
6:18:21 a 6:32:161
6:32:16 a 6:46:116
6:46:11 a 7:00:064
7:00:06 a 7:14:013
7:14:01 a 7:27:564
7:27:56 a 7:41:524
7:41:52 a 7:55:472
7:55:47 a 8:09:421
8:09:42 a 8:23:376

49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 49%Corridatop 33%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 202420 °C4:56:48
IRONMAN 70.3 Bahrain 202526 °C5:14:15
IRONMAN 70.3 Oman 202527 °C5:19:12
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202233 °C6:03:02

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Barein2 provas
  • Omã1 prova
  • Filipinas1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2025IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-345:14:1519º / 39 cat.145º / 322 geral
fev 2025IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-345:19:1227º / 73 cat.248º / 692 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-344:56:4831º / 112 cat.198º / 867 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M30-34DNS99.999º / 77 cat.99.999º / 691 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-34DNS99.999º / 79 cat.99.999º / 591 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M30-346:03:0213º / 49 cat.44º / 232 geral