IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 · Para o pódio da M45-49
4:33:37−51s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:28 (4º). A maior diferença está em corrida (−5:57) e transições (−1:00).
Provas11em 3 países
Melhor 70.34:21:43Poznan 2026
Melhor IRONMAN9:34:18Italy Emilia Romagna 2026
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Poznan 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:30 · 1:33/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:12:59 · 40,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:33:19 · 4:25/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:55 · −4:40 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 23 | 4:35:52 | 60º de 122 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 4:45:45 | 26º de 140 na M45-49 |
| Gdynia 24 | 4:47:23 | 6º de 72 na M45-49 |
| Poznan 24 | 4:37:11 | 17º de 85 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 4:43:41 | 31º de 153 na M45-49 |
| Krakow 25 | 4:51:26 | 22º de 184 na M45-49 |
| Gdynia 26 | 4:34:28 | 4º de 94 na M45-49 |
| Poznan 26 | 4:21:43 | 4º de 80 na M45-49 |
Clima no dia
Poznan 2026 (07–15h): 15,9 a 25,2 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:17 · 1:43/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike4:40:57 · 38,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida3:39:12 · 5:12/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições8:52 · −8:44 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 23 | 12:00:41 | 138º de 323 na M40-44 |
| Emilia Romagna 24 | 9:57:02 | 29º de 315 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 9:34:18 | 13º de 264 na M45-49 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2026 (07–22h): 16,5 a 25,4 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 8,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:34:28, você seria 2º de 59 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 5% |
De top 50% para top 5% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 26 · 29:301:33/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:10:4741,3 km/h
- CorridaPoznan 26 · 1:33:194:25/kmPR
- TransiçõesGdynia 265:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoItaly Emilia Romagna 26 · 1:05:171:43/100mPR
- BikeItaly Emilia Romagna 26 · 4:40:5738,4 km/hPR
- CorridaItaly Emilia Romagna 26 · 3:39:125:12/kmPR
- TransiçõesItaly Emilia Romagna 268:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2026
você 4:34:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:24 a 4:44:09 (você) | 6 |
| 4:44:09 a 4:57:55 | 4 |
| 4:57:55 a 5:11:40 | 16 |
| 5:11:40 a 5:25:25 | 12 |
| 5:25:25 a 5:39:11 | 10 |
| 5:39:11 a 5:52:56 | 10 |
| 5:52:56 a 6:06:42 | 4 |
| 6:06:42 a 6:20:27 | 10 |
| 6:20:27 a 6:34:12 | 6 |
| 6:34:12 a 6:47:58 | 4 |
| 6:47:58 a 7:01:43 | 7 |
| 7:01:43 a 7:15:28 | 1 |
| 7:15:28 a 7:29:14 | 2 |
| 7:29:14 a 7:42:59 | 2 |
94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:37:11 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:43:41 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 4:34:28 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:51:26 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:35:52 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 4:47:23 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:45:45 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 4:21:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 9:57:02 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | 25 °C | 9:34:18 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 12:00:41 |
No calor você perde cerca de 3,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
Itália2 provas
Espanha1 prova
3 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 9:34:18 | 13º / 264 cat. | 111º / 2.470 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:21:43 | 4º / 80 cat. | 60º / 1.299 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:34:28 | 4º / 94 cat. | 73º / 1.032 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 4:51:26 | 22º / 184 cat. | 193º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:43:41 | 31º / 153 cat. | 386º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 9:57:02 | 29º / 315 cat. | 213º / 2.235 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:37:11 | 17º / 85 cat. | 149º / 680 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:47:23 | 6º / 72 cat. | 109º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:45:45 | 26º / 140 cat. | 236º / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 12:00:41 | 138º / 323 cat. | 679º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:35:52 | 60º / 122 cat. | 298º / 632 geral |