IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da F40-44
6:01:00−2:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:03:27 (4ª). A maior diferença está em corrida (−6:26) e transições (−41s).
Provas12em 7 países
Melhor 70.35:35:29Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:43:19Cairns 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:38 · 0:43/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:55:16 · 30,8 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida2:19:32 · 6:37/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições7:03 · −2:01 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 18 | 7:42:22 | 21ª de 27 na F35-39 |
| Bintan 19 | 7:14:45 | 17ª de 18 na F35-39 |
| Vietnam 22 | 6:18:51 | 11ª de 31 na F40-44 |
| Langkawi 23 | 6:03:27 | 4ª de 18 na F40-44 |
| Vietnam 24 | 5:35:29 | 13ª de 31 na F40-44 |
| Desaru Coast 24 | 6:13:16 | 3ª de 13 na F40-44 |
| World Championship 24 | 6:21:58 | 240ª de 298 na F40-44 |
| Phu Quoc 25 | 5:41:41 | 6ª de 19 na F40-44 |
| World Championship 26 | 6:41:01 | 178ª de 350 na F45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:38 · 2:01/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike6:24:45 · 28,1 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida4:48:57 · 6:51/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições12:59 · −3s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 23 | 12:43:19 | 22ª de 34 na F40-44 |
| Malaysia 24 | 13:23:28 | 5ª de 13 na F40-44 |
| World Championship 25 | 12:49:41 | 166ª de 235 na F40-44 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Malaysia 2024 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 78% para top 51% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:380:43/100m
- BikePhu Quoc 25 · 2:48:5732,0 km/h
- CorridaPhu Quoc 25 · 2:07:336:03/km
- TransiçõesDesaru Coast 245:59
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 24 · 1:15:472:00/100m
- BikeCairns 23 · 6:24:4528,1 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 4:45:506:46/kmPR
- TransiçõesMalaysia 2410:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:03:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:54:13 a 6:05:55 (você) | 4 |
| 6:05:55 a 6:17:37 | 1 |
| 6:17:37 a 6:29:19 | 0 |
| 6:29:19 a 6:41:02 | 1 |
| 6:41:02 a 6:52:44 | 1 |
| 6:52:44 a 7:04:26 | 0 |
| 7:04:26 a 7:16:08 | 4 |
| 7:16:08 a 7:27:50 | 2 |
| 7:27:50 a 7:39:32 | 0 |
| 7:39:32 a 7:51:14 | 1 |
| 7:51:14 a 8:02:57 | 1 |
| 8:02:57 a 8:14:39 | 1 |
| 8:14:39 a 8:26:21 | 1 |
| 8:26:21 a 8:38:03 | 1 |
18 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:05:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:21:58 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:41:01 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:03:27 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:41:41 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 7:14:45 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 7:42:22 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 12:49:41 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 12:43:19 |
| IRONMAN Malaysia 2024 | 30 °C | 13:23:28 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Vietnã3 provas
Indonésia2 provas
Austrália1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:41:01 | 178ª / 350 cat. | 1.721ª / 2.690 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F40-44 | 5:41:41 | 6ª / 19 cat. | 164ª / 726 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 12:49:41 | 166ª / 235 cat. | 978ª / 1.567 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 13 cat. | 99.999ª / 390 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:21:58 | 240ª / 298 cat. | 1.556ª / 2.058 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-44 | 13:23:28 | 5ª / 13 cat. | 158ª / 449 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F40-44 | 6:13:16 | 3ª / 13 cat. | 194ª / 514 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-44 | 5:35:29 | 13ª / 31 cat. | 300ª / 1.036 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | 6:03:27 | 4ª / 18 cat. | 137ª / 458 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-44 | 12:43:19 | 22ª / 34 cat. | 532ª / 829 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-44 | 6:18:51 | 11ª / 31 cat. | 357ª / 785 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F35-39 | 7:14:45 | 17ª / 18 cat. | 579ª / 733 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F35-39 | 7:42:22 | 21ª / 27 cat. | 646ª / 789 geral |