HYROX Shenzhen 2025 · Para o pódio da M45-49
1:16:02−39:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:55:51 (43º).
Provas18em 7 países
Melhor HYROX Open1:55:51Shenzhen 2025
Melhor 70.35:53:00Dali 2026
Melhor IRONMAN13:22:14Japan South Hokkaido 2024
HYROX Open
1 prova · última em Shenzhen 2025
Onde ganhar tempo
Shenzhen 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Dali 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:09 · 2:26/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:57:59 · 30,3 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida1:55:34 · 5:29/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições13:19 · −4:11 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 17 | 6:49:34 | 158º de 275 na M40-44 |
| Thailand 17 | 7:08:17 | 134º de 158 na M40-44 |
| Taiwan 18 | 6:40:35 | 170º de 286 na M40-44 |
| Japan 18 | 6:43:58 | 175º de 229 na M40-44 |
| Vietnam 19 | 8:18:52 | 226º de 233 na M40-44 |
| Shanghai 19 | 8:11:47 | 131º de 132 na M40-44 |
| Kenting 23 | 8:11:44 | 232º de 246 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 6:22:35 | 32º de 62 na M45-49 |
| Shanghai Chongming 25 | 8:10:10 | 120º de 120 na M45-49 |
| Lapu Lapu 25 | 6:08:11 | 23º de 90 na M45-49 |
| Dali 26 | 5:53:00 | 21º de 66 na M50-54 |
Clima no dia
Dali 2026 (07–15h): 14,8 a 23,2 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 66% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:24 · 2:27/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike7:12:28 · 25,0 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida4:17:57 · 6:07/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições18:24 · −21s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 19 | 15:06:22 | 122º de 212 na M40-44 |
| Japan South Hokkaido 24 | 13:22:14 | 88º de 175 na M45-49 |
| Taiwan 25 | 14:00:43 | 79º de 117 na M45-49 |
Clima no dia
Japan South Hokkaido 2024 (07–22h): 7,2 a 17,2 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Shenzhen 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 82%, na faixa seguinte top 67%
Com o mesmo 1:55:51, você seria 16º de 24 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · bike até a mediana (−15:39)
Hoje 23º, passaria a 19º+4 posições
6:08:11 → 5:52:32 na M45-49 (90 atletas).
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · Para o pódio da M45-49
5:07:53−1:00:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:08:11 (23º). A maior diferença está em bike (−53:08) e corrida (−5:40).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2023 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Taiwan 2025 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| HYROX Shenzhen 2025 | HYROX | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 58% para top 32% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoThailand 17 · 41:242:11/100m
- BikeDali 26 · 2:57:5930,3 km/hPR
- CorridaDali 26 · 1:55:345:29/kmPR
- TransiçõesPhu Quoc 248:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 25 · 44:401:11/100mPR
- BikeJapan South Hokkaido 24 · 7:12:2825,0 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 24 · 4:17:576:07/km
- TransiçõesTaiwan 2513:50PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025
você 6:08:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:52 a 5:11:34 | 5 |
| 5:11:34 a 5:26:16 | 2 |
| 5:26:16 a 5:40:57 | 8 |
| 5:40:57 a 5:55:39 | 4 |
| 5:55:39 a 6:10:21 (você) | 7 |
| 6:10:21 a 6:25:03 | 9 |
| 6:25:03 a 6:39:45 | 11 |
| 6:39:45 a 6:54:26 | 8 |
| 6:54:26 a 7:09:08 | 8 |
| 7:09:08 a 7:23:50 | 8 |
| 7:23:50 a 7:38:32 | 5 |
| 7:38:32 a 7:53:13 | 5 |
| 7:53:13 a 8:07:55 | 6 |
| 8:07:55 a 8:22:37 | 4 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 8:11:47 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | 23 °C | 6:43:58 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:53:00 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 8:10:10 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | 28 °C | 7:08:17 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 6:08:11 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 6:22:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | 17 °C | 13:22:14 |
| IRONMAN Taiwan 2025 | 20 °C | 14:00:43 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 15:06:22 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Taiwan5 provas
China4 provas
Japão2 provas
Malásia2 provas
Tailândia2 provas
Vietnã2 provas
Filipinas1 prova
7 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M50-54 | 5:53:00 | 21º / 66 cat. | 297º / 783 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 6:08:11 | 23º / 90 cat. | 238º / 657 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M45-49 | 8:10:10 | 120º / 120 cat. | 1.054º / 1.058 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-49 | 14:00:43 | 79º / 117 cat. | 413º / 626 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:22:35 | 32º / 62 cat. | 228º / 490 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 13:22:14 | 88º / 175 cat. | 538º / 1.310 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 84 cat. | 99.999º / 631 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-49 | 8:11:44 | 232º / 246 cat. | 1.125º / 1.188 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 87 cat. | 99.999º / 510 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 304 cat. | 99.999º / 1.275 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 15:06:22 | 122º / 212 cat. | 615º / 965 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M40-44 | 8:11:47 | 131º / 132 cat. | 889º / 901 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 8:18:52 | 226º / 233 cat. | 1.304º / 1.326 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 383 cat. | 99.999º / 1.842 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M40-44 | 6:43:58 | 175º / 229 cat. | 938º / 1.380 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | 6:40:35 | 170º / 286 cat. | 867º / 1.444 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M40-44 | 7:08:17 | 134º / 158 cat. | 869º / 998 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | 6:49:34 | 158º / 275 cat. | 754º / 1.314 geral |
| 2025 | HYROX ShenzhenHYROX · M45-49 | 1:55:51 | 43º / 53 cat. | 1.098º / 1.389 geral |