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Wa Chun Lai

Hong Kong, RAE da China · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 14%

24º de 181 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

Provas5em 2 países
Melhor HYROX Open1:21:31Hong Kong 2024
Melhor 70.35:31:59Taiwan 2018

HYROX Open

3 provas · última em Hong Kong 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hong Kong 241:21:3164º de 255 na M35-39
Taipei 241:29:1731º de 82 na M35-39
Hong Kong 261:22:3964º de 303 na M35-39

Onde ganhar tempo

Hong Kong 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Taiwan 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:44 · 2:02/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:49:32 · 31,9 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Corrida1:49:14 · 5:11/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições14:29 · −1:21 vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 185:31:5935º de 155 na M30-34
Taiwan 195:44:2524º de 181 na M30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Hong Kong 2026 · Para o pódio da M35-39

1:06:22−16:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:22:39 (64º).

HYROX Hong Kong 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 22%, na faixa seguinte top 20%

Com o mesmo 1:22:39, você seria 45º de 231 na M40-44 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · Para o pódio da M30-34

4:46:05−58:20 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:25 (24º). A maior diferença está em bike (−32:15) e corrida (−21:13).

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 14%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 5:44:25, você seria 26º de 322 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2019IRONMAN 70.3top 14%
HYROX Hong Kong 2024HYROXtop 26%
HYROX Taipei 2024HYROXtop 38%
HYROX Hong Kong 2026HYROXtop 22%

De top 23% para top 22% em 8 anos. Na HYROX, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTaiwan 19 · 37:271:58/100mPR
  • BikeTaiwan 18 · 2:49:3231,9 km/h
  • CorridaTaiwan 19 · 1:47:575:07/kmPR
  • TransiçõesTaiwan 1814:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

você 5:44:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:43:10 a 4:59:194
4:59:19 a 5:15:286
5:15:28 a 5:31:386
5:31:38 a 5:47:47 (você)8
5:47:47 a 6:03:5611
6:03:56 a 6:20:0514
6:20:05 a 6:36:1514
6:36:15 a 6:52:2421
6:52:24 a 7:08:3321
7:08:33 a 7:24:4215
7:24:42 a 7:40:5119
7:40:51 a 7:57:0118
7:57:01 a 8:13:1014
8:13:10 a 8:29:1910

181 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 17%Corridatop 12%

Você é nadador. Natação no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Taiwan3 provas
  • Hong Kong, RAE da China2 provas

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2019IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-345:44:2524º / 181 cat.147º / 1.842 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-345:31:5935º / 155 cat.256º / 1.444 geral
2026HYROX Hong KongHYROX - Saturday · M35-391:22:3964º / 303 cat.292º / 1.490 geral
2024HYROX TaipeiHYROX · M35-391:29:1731º / 82 cat.146º / 430 geral
2024HYROX Hong KongHYROX · M35-391:21:3164º / 255 cat.322º / 1.536 geral