IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Para o pódio da M50-54
5:00:50−58:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:40 (17º). A maior diferença está em bike (−18:35) e natação (−18:12).
Provas8em 1 país
Melhor 70.35:42:54Vietnam 2024
Melhor IRONMAN16:36:53Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:40 · 0:43/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:45:11 · 32,7 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:32:36 · 7:14/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições11:26 · +1:00 vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 22 | 6:46:25 | 70º de 120 na M45-49 |
| Vietnam 23 | 6:55:12 | 68º de 103 na M50-54 |
| Phu Quoc 23 | 5:59:40 | 17º de 54 na M50-54 |
| Vietnam 24 | 5:42:54 | 27º de 72 na M50-54 |
| Phu Quoc 24 | 6:52:34 | 24º de 39 na M50-54 |
| Da Nang 25 | 7:39:17 | 108º de 118 na M50-54 |
| Phu Quoc 25 | 6:41:08 | 40º de 60 na M50-54 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:25 · 2:13/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike7:24:03 · 24,3 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Corrida7:25:39 · 10:34/kmtop 99%: mais rápido que 1% da categoria
- Transições22:47 · +5:38 vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 95% |
De top 59% para top 95% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:400:43/100m
- BikeVietnam 22 · 2:42:1433,3 km/h
- CorridaPhu Quoc 23 · 2:02:365:49/km
- TransiçõesVietnam 2411:26
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023
você 5:59:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:52 a 4:46:06 | 1 |
| 4:46:06 a 5:01:19 | 2 |
| 5:01:19 a 5:16:33 | 2 |
| 5:16:33 a 5:31:47 | 2 |
| 5:31:47 a 5:47:00 | 6 |
| 5:47:00 a 6:02:14 (você) | 4 |
| 6:02:14 a 6:17:28 | 9 |
| 6:17:28 a 6:32:41 | 8 |
| 6:32:41 a 6:47:55 | 5 |
| 6:47:55 a 7:03:08 | 4 |
| 7:03:08 a 7:18:22 | 1 |
| 7:18:22 a 7:33:36 | 4 |
| 7:33:36 a 7:48:49 | 2 |
| 7:48:49 a 8:04:03 | 4 |
54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 28% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:59:40 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 6:41:08 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 6:52:34 |
No calor você perde cerca de 6,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M50-54 | 16:36:53 | 81º / 86 cat. | 681º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 6:41:08 | 40º / 60 cat. | 425º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 7:39:17 | 108º / 118 cat. | 1.244º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 6:52:34 | 24º / 39 cat. | 307º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | 5:42:54 | 27º / 72 cat. | 355º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 5:59:40 | 17º / 54 cat. | 170º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | 6:55:12 | 68º / 103 cat. | 683º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:46:25 | 70º / 120 cat. | 495º / 785 geral |