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Volker Sonnenburg

Alemanha · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

1º de 14 na M60-64 · IRONMAN Tallinn 2022

Provas7em 5 países
Melhor 70.34:57:33Elsinore 2023
Melhor IRONMAN10:35:33Tallinn 2022

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Elsinore 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:01 · 2:06/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:26:45 · 36,8 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:41:51 · 4:50/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições8:56 · −5:21 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 135:15:5239º de 194 na M50-54
Elsinore 234:57:333º de 37 na M60-64
World Championship 235:07:3820º de 154 na M60-64

Clima no dia

Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Tallinn 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:29:06 · 2:21/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike5:10:14 · 34,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:50:56 · 5:28/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições5:17 · −7:29 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Tallinn 1812:46:1224º de 34 na M55-59
Tallinn 2111:16:504º de 16 na M60-64
Tallinn 2210:35:331º de 14 na M60-64
World Championship 2212:24:0165º de 201 na M60-64

Clima no dia

Tallinn 2022 (07–22h): 15,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 71% · vento até 25 km/h · 4,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Tallinn 2018IRONMANtop 71%
IRONMAN Tallinn 2021IRONMANtop 25%
IRONMAN Tallinn 2022IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 13%

De top 21% para top 13% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 13 · 37:592:00/100m
  • BikeElsinore 23 · 2:26:4536,8 km/h
  • CorridaMallorca 13 · 1:34:404:29/km
  • TransiçõesElsinore 238:56

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTallinn 22 · 1:29:062:21/100m
  • BikeTallinn 22 · 5:10:1434,8 km/h
  • CorridaTallinn 22 · 3:50:565:28/km
  • TransiçõesTallinn 225:17

Onde você está na M60-64 · IRONMAN Tallinn 2022

você 10:35:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:35:33 a 10:58:55 (você)1
10:58:55 a 11:22:180
11:22:18 a 11:45:401
11:45:40 a 12:09:030
12:09:03 a 12:32:251
12:32:25 a 12:55:484
12:55:48 a 13:19:100
13:19:10 a 13:42:320
13:42:32 a 14:05:552
14:05:55 a 14:29:172
14:29:17 a 14:52:400
14:52:40 a 15:16:021
15:16:02 a 15:39:251
15:39:25 a 16:02:471

14 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:22:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Tallinn 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 50%Biketop 7%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:07:38
IRONMAN 70.3 Mallorca 201320 °C5:15:52
IRONMAN 70.3 Elsinore 202324 °C4:57:33

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 202118 °C11:16:50
IRONMAN Tallinn 202222 °C10:35:33
IRONMAN World Championship 202223 °C12:24:01
IRONMAN Tallinn 201825 °C12:46:12

No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia3 provas
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-645:07:3820º / 154 cat.2.279º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M60-644:57:333º / 37 cat.320º / 1.347 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6412:24:0165º / 201 cat.1.237º / 2.319 geral
ago 2022IRONMAN TallinnIRONMAN · M60-6410:35:331º / 14 cat.146º / 650 geral
ago 2021IRONMAN TallinnIRONMAN · M60-6411:16:504º / 16 cat.406º / 1.036 geral
ago 2018IRONMAN TallinnIRONMAN · M55-5912:46:1224º / 34 cat.841º / 1.072 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-545:15:5239º / 194 cat.785º / 2.556 geral