IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Para o pódio da M35-39
4:33:52−52:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:12 (14º). A maior diferença está em bike (−22:44) e corrida (−17:16).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:06:35Oman 2023
Melhor maratona5:47:41Berlim 2026 · 8:14/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Oman 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:59 · 1:50/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:44:31 · 32,8 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida1:39:23 · 4:43/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições7:43 · −25s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 22 | 5:11:24 | 24º de 65 na M35-39 |
| Salalah 22 | 5:16:19 | 16º de 80 na M35-39 |
| Oman 23 | 5:06:35 | 29º de 75 na M35-39 |
| Desaru Coast 23 | 6:04:38 | 21º de 79 na M35-39 |
| Phu Quoc 23 | 5:26:12 | 14º de 106 na M35-39 |
| Oman 24 | 5:17:17 | 37º de 82 na M35-39 |
Clima no dia
Oman 2023 (07–15h): 17,6 a 24,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 63% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20265:47:418:14/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 96% |
De top 37% para top 96% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 23 · 34:591:50/100m
- BikeOman 22 · 2:41:4933,4 km/h
- CorridaOman 23 · 1:39:234:43/km
- TransiçõesPhu Quoc 236:09
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023
você 5:26:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:36 a 4:48:40 | 5 |
| 4:48:40 a 5:04:44 | 2 |
| 5:04:44 a 5:20:48 | 3 |
| 5:20:48 a 5:36:53 (você) | 5 |
| 5:36:53 a 5:52:57 | 11 |
| 5:52:57 a 6:09:01 | 8 |
| 6:09:01 a 6:25:05 | 10 |
| 6:25:05 a 6:41:09 | 11 |
| 6:41:09 a 6:57:13 | 6 |
| 6:57:13 a 7:13:17 | 7 |
| 7:13:17 a 7:29:22 | 11 |
| 7:29:22 a 7:45:26 | 10 |
| 7:45:26 a 8:01:30 | 7 |
| 8:01:30 a 8:17:34 | 10 |
106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:06:35 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:17:17 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | 26 °C | 5:11:24 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 5:16:19 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:26:12 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã4 provas
Alemanha1 prova
Malásia1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:17:17 | 37º / 82 cat. | 180º / 613 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 5:26:12 | 14º / 106 cat. | 74º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 6:04:38 | 21º / 79 cat. | 124º / 510 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:06:35 | 29º / 75 cat. | 109º / 413 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 5:16:19 | 16º / 80 cat. | 55º / 423 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:11:24 | 24º / 65 cat. | 116º / 393 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 5:47:41 | 4.550º / 4.746 cat. | 46.611º / 50.146 geral |