IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M35-39
4:18:33−1:00:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:08 (21º). A maior diferença está em corrida (−29:55) e bike (−26:18).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:18:04Warsaw 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:29 · 1:46/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:41:23 · 33,5 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida1:51:20 · 5:17/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições11:52 · +1:40 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 23 | 5:19:08 | 21º de 99 na M35-39 |
| Warsaw 26 | 5:18:04 | 116º de 244 na M40-44 |
| Baku 26 | 5:32:39 | 67º de 151 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Baku 2026 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 22% para top 45% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 33:291:46/100m
- BikeAstana 23 · 2:40:5833,5 km/h
- CorridaWarsaw 26 · 1:51:205:17/km
- TransiçõesAstana 236:20
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:19:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:57 a 4:28:58 | 3 |
| 4:28:58 a 4:45:58 | 4 |
| 4:45:58 a 5:02:59 | 5 |
| 5:02:59 a 5:20:00 (você) | 9 |
| 5:20:00 a 5:37:00 | 20 |
| 5:37:00 a 5:54:01 | 8 |
| 5:54:01 a 6:11:02 | 6 |
| 6:11:02 a 6:28:02 | 10 |
| 6:28:02 a 6:45:03 | 11 |
| 6:45:03 a 7:02:03 | 5 |
| 7:02:03 a 7:19:04 | 8 |
| 7:19:04 a 7:36:05 | 4 |
| 7:36:05 a 7:53:05 | 3 |
| 7:53:05 a 8:10:06 | 3 |
99 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:18:04 |
| IRONMAN 70.3 Baku 2026 | 29 °C | 5:32:39 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:19:08 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Azerbaijão1 prova
Cazaquistão1 prova
Polônia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Baku70.3 · M40-44 | 5:32:39 | 67º / 151 cat. | 245º / 668 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:18:04 | 116º / 244 cat. | 758º / 1.973 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:19:08 | 21º / 99 cat. | 87º / 441 geral |