IRONMAN 70.3 Astana 2023 · natação até a mediana (−5:47)
Hoje 23º, passaria a 17º+6 posições
5:27:12 → 5:21:25 na M40-44 (77 atletas).
Provas10em 7 países
Melhor 70.35:18:21Bahrain 2023
Melhor IRONMAN13:51:58Hamburg 2019
Melhor maratona3:16:54Nova York 2023 · 4:40/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:42 · 2:15/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike2:44:06 · 32,9 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:45:05 · 4:59/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições6:28 · −2:32 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 5:44:10 | 124º de 184 na M35-39 |
| Nice 21 | 6:40:34 | 136º de 175 na M35-39 |
| Astana 23 | 5:27:12 | 23º de 77 na M40-44 |
| Bahrain 23 | 5:18:21 | 60º de 171 na M40-44 |
| Bahrain 24 | 5:22:50 | 62º de 156 na M40-44 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:44:16 · 2:45/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike7:04:28 · 25,4 km/htop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Corrida4:39:11 · 6:37/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições24:04 · +10:36 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2021
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20213:34:115:05/km
- Londres 20223:38:415:11/km2ª metade 23:53 mais lenta (1:37:24 + 2:01:17)
- Nova York 20233:16:544:40/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M40-44
4:43:15−43:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:12 (23º). A maior diferença está em natação (−10:44) e corrida (−5:23).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 90% para top 40% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBahrain 23 · 42:422:15/100m
- BikeAstana 23 · 2:43:1433,1 km/h
- CorridaBahrain 24 · 1:43:594:56/kmPR
- TransiçõesBahrain 236:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2022
você 3:38:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:18:35 a 2:52:04 | 518 |
| 2:52:04 a 3:25:33 | 1.311 |
| 3:25:33 a 3:59:02 (você) | 2.444 |
| 3:59:02 a 4:32:31 | 2.296 |
| 4:32:31 a 5:06:00 | 1.845 |
| 5:06:00 a 5:39:29 | 1.034 |
| 5:39:29 a 6:12:58 | 553 |
| 6:12:58 a 6:46:26 | 225 |
| 6:46:26 a 7:19:55 | 86 |
| 7:19:55 a 7:53:24 | 31 |
| 7:53:24 a 8:26:53 | 21 |
| 8:26:53 a 9:00:22 | 1 |
| 9:00:22 a 9:33:51 | 0 |
| 9:33:51 a 10:07:20 | 1 |
10.366 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:12:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:22:50 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:18:21 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:40:34 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:27:12 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:44:10 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos2 provas
Barein2 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Cazaquistão1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:22:50 | 62º / 156 cat. | 321º / 867 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:18:21 | 60º / 171 cat. | 364º / 1.007 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:16:54 | — | 3.324º / 51.349 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 5:27:12 | 23º / 77 cat. | 114º / 441 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | DQ | 99.999º / 280 cat. | 99.999º / 1.666 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 6:40:34 | 136º / 175 cat. | 1.137º / 1.583 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:44:10 | 124º / 184 cat. | 651º / 1.040 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 13:51:58 | 279º / 311 cat. | 1.714º / 2.005 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:38:41 | 2.651º / 10.366 cat. | 7.365º / 40.619 geral |
| 2021 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:34:11 | — | 3.230º / 26.081 geral |