IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Para o pódio da M45-49
4:26:02−11:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:07 (6º). A maior diferença está em bike (−8:40) e natação (−2:08).
Provas11em 4 países
Melhor 70.34:30:32São Paulo 2024
Melhor IRONMAN9:22:02Brasil 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em São Paulo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:11 · 1:35/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:19:37 · 38,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:35:09 · 4:31/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições5:35 · −4:23 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 4:39:39 | 13º de 256 na M40-44 |
| São Paulo 23 | 4:37:07 | 6º de 190 na M45-49 |
| São Paulo 24 | 4:30:32 | 9º de 158 na M45-49 |
| São Paulo 25 | 4:39:51 | 9º de 152 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:07:47 | 108º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
São Paulo 2024 (07–15h): 16,8 a 31,1 °C · sensação de até 31,8 °C · umidade 55% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Brasil 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 314 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:16 · 1:35/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike4:50:10 · 37,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:23:52 · 4:50/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições7:43 · −6:04 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 18 | 10:50:29 | 89º de 351 na M40-44 |
| Brasil 22 | 9:51:47 | 55º de 405 na M40-44 |
| Brasil 23 | 10:15:46 | 27º de 202 na M45-49 |
| Brasil 24 | 9:45:12 | 16º de 208 na M45-49 |
| Brasil 25 | 9:36:10 | 24º de 284 na M45-49 |
| Brasil 26 | 9:22:02 | 17º de 314 na M45-49 |
Clima no dia
Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:37:07, você seria 1º de 68 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2018 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Brasil 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Brasil 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Brasil 2026 | IRONMAN | top 6% |
De top 26% para top 6% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 29:241:33/100m
- BikeSão Paulo 24 · 2:19:3738,7 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:26:254:06/km
- TransiçõesSão Paulo 245:35
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 24 · 58:461:33/100m
- BikeBrasil 26 · 4:50:1037,2 km/hPR
- CorridaBrasil 22 · 3:16:504:40/km
- TransiçõesBrasil 267:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2023
você 4:37:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:06 a 4:20:13 | 2 |
| 4:20:13 a 4:36:20 | 3 |
| 4:36:20 a 4:52:26 (você) | 13 |
| 4:52:26 a 5:08:33 | 23 |
| 5:08:33 a 5:24:40 | 22 |
| 5:24:40 a 5:40:47 | 29 |
| 5:40:47 a 5:56:54 | 26 |
| 5:56:54 a 6:13:00 | 22 |
| 6:13:00 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:14 | 12 |
| 6:45:14 a 7:01:21 | 6 |
| 7:01:21 a 7:17:27 | 9 |
| 7:17:27 a 7:33:34 | 2 |
| 7:33:34 a 7:49:41 | 4 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:39:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:07:47 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | 31 °C | 4:30:32 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 4:37:07 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | 34 °C | 4:39:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2025 | 19 °C | 9:36:10 |
| IRONMAN Brasil 2024 | 19 °C | 9:45:12 |
| IRONMAN Brasil 2023 | 19 °C | 10:15:46 |
| IRONMAN Brasil 2022 | 20 °C | 9:51:47 |
| IRONMAN Brasil 2026 | 23 °C | 9:22:02 |
| IRONMAN Brasil 2018 | 24 °C | 10:50:29 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil8 provas
Espanha1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
4 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 9:22:02 | 17º / 314 cat. | 139º / 1.892 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:07:47 | 108º / 402 cat. | 1.434º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 4:39:51 | 9º / 152 cat. | 91º / 1.485 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 9:36:10 | 24º / 284 cat. | 147º / 1.788 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 4:30:32 | 9º / 158 cat. | 71º / 1.422 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 9:45:12 | 16º / 208 cat. | 155º / 1.256 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 4:37:07 | 6º / 190 cat. | 78º / 1.472 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 10:15:46 | 27º / 202 cat. | 245º / 1.307 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:39:39 | 13º / 256 cat. | 120º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 9:51:47 | 55º / 405 cat. | 233º / 1.785 geral |
| mai 2018 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 10:50:29 | 89º / 351 cat. | 475º / 1.798 geral |