IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · natação até a mediana (−1:01)
Hoje 72º, passaria a 68º+4 posições
5:33:28 → 5:32:27 na M45-49 (188 atletas).
Provas19em 12 países
Melhor 70.35:11:49Dubai 2021
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Dubai 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:03 · 2:13/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:27:20 · 36,7 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:53:07 · 5:22/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições9:20 · −1:02 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bahrain 17 | 6:12:14 | 68º de 92 na M40-44 |
| Dubai 18 | 6:05:08 | 170º de 247 na M40-44 |
| Marbella 18 | 6:51:01 | 281º de 329 na M40-44 |
| Turkey 18 | 6:12:40 | 178º de 188 na M40-44 |
| Dubai 19 | 6:03:07 | 214º de 294 na M40-44 |
| Greece Costa Navarino 19 | 6:55:05 | 188º de 220 na M40-44 |
| Mallorca 19 | 6:34:07 | 354º de 410 na M40-44 |
| Emilia Romagna 19 | 6:02:55 | 251º de 297 na M40-44 |
| Dubai_Race 2 20 | 5:17:48 | 137º de 181 na M40-44 |
| Dubai 21 | 5:11:49 | 55º de 138 na M45-49 |
| Sardegna 21 | 5:33:28 | 72º de 188 na M45-49 |
| Ireland Cork 23 | 5:56:30 | 85º de 165 na M45-49 |
| Turkey 23 | 5:15:30 | 58º de 142 na M45-49 |
| Oman 24 | 5:32:32 | 37º de 83 na M45-49 |
| World Championship 24 | 6:19:15 | 376º de 388 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 5:21:16 | 83º de 153 na M45-49 |
Clima no dia
Dubai 2021 (07–15h): 18,2 a 37,5 °C · sensação de até 34,1 °C · umidade 15% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · Para o pódio da M45-49
4:32:24−1:01:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:28 (72º). A maior diferença está em bike (−26:56) e corrida (−23:43).
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 39%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 5:33:28, você seria 30º de 115 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 74% para top 55% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 31:131:39/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:26:5536,8 km/hPR
- CorridaSardegna 21 · 1:50:475:15/km
- TransiçõesOman 246:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sardegna 2021
você 5:33:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:11 a 4:41:42 | 4 |
| 4:41:42 a 4:56:14 | 11 |
| 4:56:14 a 5:10:45 | 16 |
| 5:10:45 a 5:25:17 | 22 |
| 5:25:17 a 5:39:48 (você) | 30 |
| 5:39:48 a 5:54:20 | 33 |
| 5:54:20 a 6:08:51 | 19 |
| 6:08:51 a 6:23:22 | 12 |
| 6:23:22 a 6:37:54 | 14 |
| 6:37:54 a 6:52:25 | 9 |
| 6:52:25 a 7:06:57 | 9 |
| 7:06:57 a 7:21:28 | 4 |
| 7:21:28 a 7:36:00 | 3 |
| 7:36:00 a 7:50:31 | 2 |
188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 35% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 6:51:01 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | 18 °C | 6:02:55 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:56:30 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 5:33:28 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:21:16 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | 22 °C | 6:05:08 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 6:12:40 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | 24 °C | 6:12:14 |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | 25 °C | 5:17:48 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:19:15 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 6:03:07 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:32:32 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:15:30 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:11:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos5 provas
Espanha2 provas
Itália2 provas
Turquia2 provas
Áustria1 prova
Barein1 prova
Grécia1 prova
Irlanda1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
12 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 188 cat. | 99.999º / 2.345 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:21:16 | 83º / 153 cat. | 888º / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:19:15 | 376º / 388 cat. | 2.879º / 3.087 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 5:32:32 | 37º / 83 cat. | 261º / 613 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:15:30 | 58º / 142 cat. | 445º / 1.212 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:56:30 | 85º / 165 cat. | 547º / 1.238 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 87 cat. | 99.999º / 510 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 218 cat. | 99.999º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M45-49 | 5:33:28 | 72º / 188 cat. | 432º / 1.228 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:11:49 | 55º / 138 cat. | 403º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M40-44 | 5:17:48 | 137º / 181 cat. | 727º / 1.057 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 6:02:55 | 251º / 297 cat. | 1.416º / 1.822 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 6:34:07 | 354º / 410 cat. | 2.230º / 2.832 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44 | 6:55:05 | 188º / 220 cat. | 881º / 1.110 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 6:03:07 | 214º / 294 cat. | 1.291º / 1.884 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 6:12:40 | 178º / 188 cat. | 944º / 1.084 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 6:51:01 | 281º / 329 cat. | 1.502º / 1.856 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 6:05:08 | 170º / 247 cat. | 1.060º / 1.602 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 6:12:14 | 68º / 92 cat. | 455º / 676 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 235 cat. | 99.999º / 1.683 geral |