IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da M30-34
4:00:20−14:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:14:54 (8º). A maior diferença está em bike (−4:52) e natação (−4:31).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:14:37Poznan 2025
Melhor IRONMAN11:49:23Hamburg 2021
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Poznan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:59 · 1:41/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:09:31 · 41,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:27:00 · 4:07/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:07 · −3:33 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 22 | 4:55:03 | 29º de 88 na M25-29 |
| Emilia Romagna 22 | 4:36:51 | 29º de 140 na M25-29 |
| Kraichgau 23 | 4:45:57 | 42º de 140 na M25-29 |
| Nice 23 | 5:08:50 | 32º de 262 na M25-29 |
| Erkner 23 | 4:28:07 | 15º de 94 na M25-29 |
| Poznan 25 | 4:14:37 | 5º de 112 na M25-29 |
| Poznan 26 | 4:14:54 | 8º de 189 na M30-34 |
Clima no dia
Poznan 2025 (07–15h): 12,7 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 76% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:44:34 · 2:45/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Bike5:33:20 · 32,4 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:03:33 · 5:46/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições27:57 · +11:59 vs. medianatop 94%: mais rápido que 6% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:14:54, você seria 4º de 147 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 72% para top 5% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 26 · 31:241:39/100mPR
- BikePoznan 25 · 2:09:3141,7 km/h
- CorridaPoznan 26 · 1:24:264:00/kmPR
- TransiçõesPoznan 256:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026
você 4:14:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:03 a 4:13:56 | 7 |
| 4:13:56 a 4:31:50 (você) | 10 |
| 4:31:50 a 4:49:43 | 10 |
| 4:49:43 a 5:07:36 | 19 |
| 5:07:36 a 5:25:30 | 27 |
| 5:25:30 a 5:43:23 | 21 |
| 5:43:23 a 6:01:17 | 31 |
| 6:01:17 a 6:19:10 | 17 |
| 6:19:10 a 6:37:03 | 15 |
| 6:37:03 a 6:54:57 | 14 |
| 6:54:57 a 7:12:50 | 10 |
| 7:12:50 a 7:30:43 | 4 |
| 7:30:43 a 7:48:37 | 1 |
| 7:48:37 a 8:06:30 | 3 |
189 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:14:37 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:36:51 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 4:14:54 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:08:50 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:28:07 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Polônia2 provas
França1 prova
Itália1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:14:54 | 8º / 189 cat. | 48º / 1.299 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:14:37 | 5º / 112 cat. | 45º / 1.051 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M25-29 | 4:28:07 | 15º / 94 cat. | 78º / 1.319 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29 | 5:08:50 | 32º / 262 cat. | 102º / 2.228 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:45:57 | 42º / 140 cat. | 271º / 1.974 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M25-29 | 4:36:51 | 29º / 140 cat. | 179º / 2.478 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:55:03 | 29º / 88 cat. | 289º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29 | 11:49:23 | 36º / 50 cat. | 594º / 972 geral |