IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M30-34
4:04:53−30:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:31 (38º). A maior diferença está em corrida (−14:13) e bike (−13:08).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:11:51Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN10:24:48Tallinn 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:40:06 · 33,7 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida1:30:27 · 4:17/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 17 | 5:16:27 | 75º de 128 na M25-29 |
| Elsinore 19 | 5:01:36 | 71º de 165 na M25-29 |
| Zell am See-Kaprun 19 | 5:05:56 | 45º de 180 na M25-29 |
| Duisburg 21 | 4:49:59 | 41º de 169 na M30-34 |
| Luxembourg 21 | 4:11:51 | 21º de 94 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:35:31 | 38º de 255 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 5:05:33 | 86º de 248 na M35-39 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Tallinn 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:44 · 1:52/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike5:28:41 · 32,9 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:38:18 · 5:10/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições7:05 · −2:43 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 22 | 10:24:48 | 34º de 91 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 10:25:50 | 110º de 294 na M30-34 |
Clima no dia
Tallinn 2022 (07–22h): 15,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 71% · vento até 25 km/h · 4,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Tallinn 2022 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 59% para top 35% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 17 · 30:271:36/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:22:3237,9 km/h
- CorridaLuxembourg 21 · 1:30:274:17/km
- TransiçõesDuisburg 235:47
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTallinn 22 · 1:10:441:52/100m
- BikeFrankfurt 24 · 5:22:0733,5 km/hPR
- CorridaTallinn 22 · 3:38:185:10/km
- TransiçõesTallinn 227:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:35:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:44:50 a 4:01:34 | 2 |
| 4:01:34 a 4:18:18 | 8 |
| 4:18:18 a 4:35:01 | 27 |
| 4:35:01 a 4:51:45 (você) | 46 |
| 4:51:45 a 5:08:29 | 44 |
| 5:08:29 a 5:25:13 | 44 |
| 5:25:13 a 5:41:57 | 34 |
| 5:41:57 a 5:58:40 | 24 |
| 5:58:40 a 6:15:24 | 8 |
| 6:15:24 a 6:32:08 | 9 |
| 6:32:08 a 6:48:52 | 3 |
| 6:48:52 a 7:05:35 | 3 |
| 7:05:35 a 7:22:19 | 1 |
| 7:22:19 a 7:39:03 | 2 |
255 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:08:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:49:59 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:35:31 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:01:36 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 5:05:33 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 5:05:56 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Luxemburgo2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 5:05:33 | 86º / 248 cat. | 488º / 2.164 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:25:50 | 110º / 294 cat. | 631º / 2.206 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:35:31 | 38º / 255 cat. | 212º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 10:24:48 | 34º / 91 cat. | 126º / 650 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:11:51 | 21º / 94 cat. | 87º / 717 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:49:59 | 41º / 169 cat. | 185º / 1.375 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29 | 5:05:56 | 45º / 180 cat. | 283º / 2.076 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 5:01:36 | 71º / 165 cat. | 679º / 2.120 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 5:16:27 | 75º / 128 cat. | 715º / 1.494 geral |