IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · natação até a mediana (−16:25)
Hoje 58º, passaria a 45º+13 posições
5:43:27 → 5:27:02 na M30-34 (131 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:12:05Jonkoping 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Jonkoping 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:29 · 1:11/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Bike2:49:32 · 31,9 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:47:15 · 5:05/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições12:48 · +12s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 21 | 5:12:05 | 45º de 82 na M30-34 |
| Jonkoping 22 | 5:44:23 | 99º de 166 na M30-34 |
| Jonkoping 23 | 5:43:27 | 58º de 131 na M30-34 |
| Jonkoping 25 | 5:57:03 | 147º de 203 na M30-34 |
Clima no dia
Jonkoping 2021 (07–15h): 9,8 a 12,2 °C · sensação de até 9,0 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M30-34
4:23:39−1:19:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:27 (58º). A maior diferença está em natação (−29:53) e bike (−25:14).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 55% para top 73% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 21 · 22:291:11/100m
- BikeJonkoping 23 · 2:40:5533,6 km/h
- CorridaJonkoping 21 · 1:47:155:05/km
- TransiçõesJonkoping 2312:28
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 5:43:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:32 a 4:34:32 | 6 |
| 4:34:32 a 4:49:31 | 10 |
| 4:49:31 a 5:04:31 | 12 |
| 5:04:31 a 5:19:31 | 11 |
| 5:19:31 a 5:34:30 | 10 |
| 5:34:30 a 5:49:30 (você) | 16 |
| 5:49:30 a 6:04:30 | 20 |
| 6:04:30 a 6:19:29 | 11 |
| 6:19:29 a 6:34:29 | 11 |
| 6:34:29 a 6:49:28 | 4 |
| 6:49:28 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:28 | 6 |
| 7:19:28 a 7:34:27 | 2 |
| 7:34:27 a 7:49:27 | 3 |
131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 31% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 96%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | 12 °C | 5:12:05 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:44:23 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:57:03 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:43:27 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:57:03 | 147º / 203 cat. | 1.058º / 1.749 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:43:27 | 58º / 131 cat. | 476º / 1.292 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:44:23 | 99º / 166 cat. | 687º / 1.541 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:12:05 | 45º / 82 cat. | 293º / 650 geral |