IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · natação até a mediana (−1:37)
Hoje 50º, passaria a 45º+5 posições
4:54:01 → 4:52:24 na M35-39 (206 atletas).
Provas9em 8 países
Melhor 70.34:45:49Muscat 2026
Melhor IRONMAN12:04:37Kazakhstan 2022
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:34 · 2:02/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike2:22:47 · 37,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:35:58 · 4:33/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições8:30 · −43s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 21 | 5:45:04 | 80º de 121 na M30-34 |
| Lanzarote 21 | 6:39:28 | 47º de 66 na M30-34 |
| Westfriesland 22 | 5:36:12 | 96º de 155 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 23 | 5:14:04 | 138º de 235 na M30-34 |
| Rwanda 24 | 5:30:58 | 3º de 12 na M35-39 |
| Duisburg 25 | 4:54:01 | 50º de 206 na M35-39 |
| World Championship 25 | 5:58:26 | 462º de 493 na M35-39 |
| Muscat 26 | 4:45:49 | 34º de 130 na M35-39 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kazakhstan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:30:11 · 2:22/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike5:49:47 · 30,9 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida4:26:48 · 6:19/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições17:52 · +4:54 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M35-39
4:20:08−33:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:01 (50º). A maior diferença está em corrida (−15:55) e natação (−8:05).
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 4:54:01, você seria 42º de 198 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Kazakhstan 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 67% para top 27% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 38:342:02/100mPR
- BikeDuisburg 25 · 2:22:2737,9 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:35:584:33/kmPR
- TransiçõesRwanda 247:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:54:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:47 a 4:27:26 | 5 |
| 4:27:26 a 4:45:05 | 19 |
| 4:45:05 a 5:02:44 (você) | 46 |
| 5:02:44 a 5:20:23 | 37 |
| 5:20:23 a 5:38:02 | 28 |
| 5:38:02 a 5:55:41 | 28 |
| 5:55:41 a 6:13:21 | 19 |
| 6:13:21 a 6:31:00 | 13 |
| 6:31:00 a 6:48:39 | 5 |
| 6:48:39 a 7:06:18 | 2 |
| 7:06:18 a 7:23:57 | 2 |
| 7:23:57 a 7:41:36 | 0 |
| 7:41:36 a 7:59:15 | 1 |
| 7:59:15 a 8:16:54 | 1 |
206 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:58:26 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 5:45:04 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 5:14:04 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:39:28 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:54:01 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:45:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Itália1 prova
Cazaquistão1 prova
Países Baixos1 prova
Omã1 prova
Ruanda1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M35-39 | 4:45:49 | 34º / 130 cat. | 123º / 795 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:58:26 | 462º / 493 cat. | 2.779º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:54:01 | 50º / 206 cat. | 271º / 2.029 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M35-39 | 5:30:58 | 3º / 12 cat. | 14º / 96 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 5:14:04 | 138º / 235 cat. | 1.034º / 2.368 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M30-34 | 12:04:37 | 36º / 67 cat. | 234º / 498 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:36:12 | 96º / 155 cat. | 563º / 1.207 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 6:39:28 | 47º / 66 cat. | 283º / 458 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 5:45:04 | 80º / 121 cat. | 471º / 815 geral |