IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · Para o pódio da F45-49
5:11:11−7:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:04 (6ª). A maior diferença está em bike (−10:54) e natação (−23s).
Provas13em 6 países
Melhor 70.35:14:20Buffalo Springs Lake 2016
Melhor maratona3:36:20Chicago 2018 · 5:08/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Buffalo Springs Lake 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:14 · 1:45/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:48:03 · 32,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:48:00 · 5:07/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:03 · −1:51 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Victoria 15 | 5:39:30 | 18ª de 94 na F40-44 |
| Arizona 15 | 5:33:23 | 7ª de 83 na F40-44 |
| Buffalo Springs Lake 16 | 5:14:20 | 1ª de 16 na F45-49 |
| Zell am See-Kaprun 16 | 5:42:50 | 3ª de 31 na F45-49 |
| Buffalo Springs Lake 17 | 5:22:24 | 5ª de 28 na F45-49 |
| World Championship 17 | 6:00:14 | 107ª de 187 na F45-49 |
| Lubbock 19 | 5:26:07 | 8ª de 25 na F45-49 |
| North Carolina 19 | 5:19:04 | 6ª de 123 na F45-49 |
| World Championship 24 | 6:10:54 | 147ª de 226 na F50-54 |
Clima no dia
Buffalo Springs Lake 2016 (07–15h): 22,4 a 31,7 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 61% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: concluída em 2017
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20183:36:205:08/km
- Berlim 20193:54:545:34/km
- Londres 20234:56:147:01/km2ª metade 38:04 mais lenta (2:09:05 + 2:47:09)
- Nova York 20173:43:185:18/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2015 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2015 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2016 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 20% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 54% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
De top 20% para top 66% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 19 · 31:281:39/100m
- BikeBuffalo Springs Lake 16 · 2:48:0332,1 km/h
- CorridaNorth Carolina 19 · 1:45:215:00/km
- TransiçõesBuffalo Springs Lake 174:23
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2019
você 5:19:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:10 a 5:02:59 | 2 |
| 5:02:59 a 5:19:47 (você) | 4 |
| 5:19:47 a 5:36:36 | 8 |
| 5:36:36 a 5:53:25 | 17 |
| 5:53:25 a 6:10:14 | 14 |
| 6:10:14 a 6:27:02 | 13 |
| 6:27:02 a 6:43:51 | 8 |
| 6:43:51 a 7:00:40 | 12 |
| 7:00:40 a 7:17:28 | 9 |
| 7:17:28 a 7:34:17 | 12 |
| 7:34:17 a 7:51:06 | 8 |
| 7:51:06 a 8:07:55 | 7 |
| 8:07:55 a 8:24:43 | 6 |
| 8:24:43 a 8:41:32 | 3 |
123 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | 22 °C | 5:19:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:10:54 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | 27 °C | 5:42:50 |
| IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017 | 28 °C | 5:22:24 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | 29 °C | 6:00:14 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2015 | 30 °C | 5:33:23 |
| IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2016 | 32 °C | 5:14:20 |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2019 | 34 °C | 5:26:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
Áustria1 prova
Canadá1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 6:10:54 | 147ª / 226 cat. | 1.423ª / 2.058 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:19:04 | 6ª / 123 cat. | 370ª / 2.192 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F45-49 | 5:26:07 | 8ª / 25 cat. | 188ª / 639 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 22 cat. | 99.999ª / 414 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · F45-49 | 3:43:18 | — | 7.943ª / 50.641 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:00:14 | 107ª / 187 cat. | 920ª / 1.433 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F45-49 | 5:22:24 | 5ª / 28 cat. | 172ª / 718 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F45-49 | 5:42:50 | 3ª / 31 cat. | 580ª / 1.600 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F45-49 | 5:14:20 | 1ª / 16 cat. | 125ª / 693 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F40-44 | 5:33:23 | 7ª / 83 cat. | 155ª / 1.071 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F40-44 | 5:39:30 | 18ª / 94 cat. | 512ª / 1.363 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · F50-54 | 4:56:14 | 1.208ª / 2.240 cat. | 34.541ª / 48.795 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · F45-49 | 3:54:54 | 400ª / 2.077 cat. | 17.684ª / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · F45-49 | 3:36:20 | — | 7.254ª / 44.551 geral |