IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da F25-29
5:11:34−27:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:50 (9ª). A maior diferença está em corrida (−18:50) e bike (−11:59).
Provas7em 2 países
Melhor 70.35:38:50Durban 2023
Melhor IRONMAN12:16:10South Africa 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:16 · 1:55/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:59:34 · 30,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:52:35 · 5:20/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições10:25 · −53s vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 19 | 6:21:58 | 57ª de 120 na F25-29 |
| South Africa 21 | 5:44:23 | 8ª de 21 na F25-29 |
| Rwanda 22 | 7:23:48 | 6ª de 8 na F25-29 |
| Durban 23 | 5:38:50 | 9ª de 48 na F25-29 |
| Mossel Bay 23 | 5:58:27 | 16ª de 78 na F25-29 |
| Mossel Bay 24 | 7:00:19 | 39ª de 65 na F30-34 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:54 · 0:22/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike6:20:32 · 28,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida5:29:14 · 7:48/kmtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Transições12:30 · +2:11 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (F30-34)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:38:50, você seria 6ª de 46 na F30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
De top 48% para top 60% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 12:100:38/100m
- BikeDurban 23 · 2:59:3430,1 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:52:355:20/km
- TransiçõesSouth Africa 217:53
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:38:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:32 a 5:08:22 | 2 |
| 5:08:22 a 5:22:11 | 2 |
| 5:22:11 a 5:36:01 | 1 |
| 5:36:01 a 5:49:51 (você) | 5 |
| 5:49:51 a 6:03:41 | 7 |
| 6:03:41 a 6:17:30 | 2 |
| 6:17:30 a 6:31:20 | 5 |
| 6:31:20 a 6:45:10 | 5 |
| 6:45:10 a 6:58:59 | 5 |
| 6:58:59 a 7:12:49 | 7 |
| 7:12:49 a 7:26:39 | 0 |
| 7:26:39 a 7:40:29 | 2 |
| 7:40:29 a 7:54:18 | 4 |
| 7:54:18 a 8:08:08 | 1 |
48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 17% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:38:50 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 7:00:19 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 6:21:58 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:58:27 |
No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
Ruanda1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-34 | 7:00:19 | 39ª / 65 cat. | 923ª / 1.357 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F25-29 | 5:58:27 | 16ª / 78 cat. | 452ª / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29 | 5:38:50 | 9ª / 48 cat. | 204ª / 932 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · F25-29 | 7:23:48 | 6ª / 8 cat. | 91ª / 107 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29 | 12:16:10 | 8ª / 12 cat. | 421ª / 685 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-29 | 5:44:23 | 8ª / 21 cat. | 186ª / 388 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29 | 6:21:58 | 57ª / 120 cat. | 1.363ª / 2.549 geral |