IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · natação até a mediana (−1:47)
Hoje 16º, passaria a 15º+1 posição
4:44:54 → 4:43:07 na M30-34 (155 atletas).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:29:44Maastricht 2021
Melhor IRONMAN10:11:31Copenhagen 2022
Melhor maratona2:58:38Londres 2026 · 4:14/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Maastricht 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:28:41 · 36,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:31:25 · 4:20/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:29:44 | 53º de 337 na M30-34 |
| Westfriesland 22 | 4:44:54 | 16º de 155 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:36:50 | 39º de 236 na M35-39 |
| Westfriesland 24 | 4:41:03 | 22º de 184 na M35-39 |
| Duisburg 26 | 4:38:39 | 25º de 206 na M35-39 |
Clima no dia
Maastricht 2021 (07–15h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 84% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:07 · 2:11/100mtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Bike4:58:29 · 36,2 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:36:00 · 5:07/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições13:56 · +2:50 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20263:04:474:23/km2ª metade 21s mais lenta (1:32:13 + 1:32:34)
- Londres 20262:58:384:14/kmSplit negativo: 2ª metade 52s mais rápida (1:29:45 + 1:28:53)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Para o pódio da M30-34
4:18:34−26:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:54 (16º). A maior diferença está em natação (−9:30) e corrida (−6:48).
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:44:54, você seria 15º de 158 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 16% para top 13% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 38:472:02/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:18:1439,1 km/h
- CorridaWestfriesland 22 · 1:29:424:15/km
- TransiçõesWestfriesland 246:54
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2026
você 2:58:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:54 a 2:51:44 | 1.202 |
| 2:51:44 a 3:30:35 (você) | 3.113 |
| 3:30:35 a 4:09:25 | 4.455 |
| 4:09:25 a 4:48:15 | 3.695 |
| 4:48:15 a 5:27:06 | 2.240 |
| 5:27:06 a 6:05:56 | 1.192 |
| 6:05:56 a 6:44:47 | 511 |
| 6:44:47 a 7:23:37 | 212 |
| 7:23:37 a 8:02:27 | 66 |
| 8:02:27 a 8:41:18 | 17 |
| 8:41:18 a 9:20:08 | 8 |
| 9:20:08 a 9:58:58 | 4 |
| 9:58:58 a 10:37:49 | 0 |
| 10:37:49 a 11:16:39 | 3 |
16.718 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:05:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:36:50 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:29:44 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:41:03 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:38:39 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos3 provas
Alemanha2 provas
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:38:39 | 25º / 206 cat. | 174º / 1.990 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:41:03 | 22º / 184 cat. | 101º / 1.628 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:36:50 | 39º / 236 cat. | 230º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:11:31 | 66º / 228 cat. | 326º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:44:54 | 16º / 155 cat. | 79º / 1.207 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:29:44 | 53º / 337 cat. | 183º / 1.835 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:58:38 | 1.710º / 16.718 cat. | 2.960º / 59.862 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:04:47 | — | 4.165º / 54.448 geral |