IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · natação até a mediana (−2:16)
Hoje 26º, passaria a 21º+5 posições
5:21:26 → 5:19:10 na M40-44 (313 atletas).
Provas6em 2 países
Melhor HYROX Open1:22:25Cape Town 2026
Melhor 70.35:15:09Laguna Phuket 2012
Melhor IRONMAN11:14:27South Africa 2013
HYROX Open
3 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 25 | 1:31:10 | 9º de 23 na M50-54 |
| Cape Town 26 | 1:22:25 | 1º de 14 na M55-59 |
| Cape Town 26 | 1:22:25 | 1º de 14 na M55-59 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Laguna Phuket 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:09 · 2:00/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:49:37 · 31,8 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:39:44 · 4:44/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:39 · −7s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 5:21:26 | 26º de 313 na M40-44 |
| Laguna Phuket 12 | 5:15:09 | 24º de 154 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 268 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:42 · 1:50/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike6:11:00 · 29,1 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida3:40:48 · 5:14/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições12:57 · −1:42 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Clima no dia
South Africa 2013 (07–22h): 15,4 a 21,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · Para o pódio da M40-44
4:47:03−34:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:26 (26º). A maior diferença está em corrida (−10:50) e bike (−9:51).
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:21:26, você seria 16º de 206 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2012 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN South Africa 2013 | IRONMAN | top 19% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 40% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 8% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 8% |
De top 9% para top 8% em 14 anos. Na HYROX, você ganha em média 32 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLaguna Phuket 12 · 38:092:00/100mPR
- BikeSouth Africa 12 · 2:47:4832,2 km/h
- CorridaLaguna Phuket 12 · 1:39:444:44/kmPR
- TransiçõesLaguna Phuket 127:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · HYROX Cape Town 2026
você 1:22:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:22:25 a 1:29:31 (você) | 4 |
| 1:29:31 a 1:36:37 | 2 |
| 1:36:37 a 1:43:43 | 2 |
| 1:43:43 a 1:50:48 | 3 |
| 1:50:48 a 1:57:54 | 1 |
| 1:57:54 a 2:05:00 | 0 |
| 2:05:00 a 2:12:06 | 1 |
| 2:12:06 a 2:19:12 | 0 |
| 2:19:12 a 2:26:18 | 0 |
| 2:26:18 a 2:33:24 | 0 |
| 2:33:24 a 2:40:29 | 0 |
| 2:40:29 a 2:47:35 | 0 |
| 2:47:35 a 2:54:41 | 0 |
| 2:54:41 a 3:01:47 | 1 |
14 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:40:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
Tailândia1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 265 cat. | 99.999º / 2.488 geral |
| abr 2013 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:14:27 | 50º / 268 cat. | 303º / 1.541 geral |
| jan 2013 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 308 cat. | 99.999º / 2.298 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M40-44 | 5:15:09 | 24º / 154 cat. | 122º / 729 geral |
| jan 2012 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:21:26 | 26º / 313 cat. | 198º / 2.320 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · M55-59 | 1:22:25 | 1º / 14 cat. | 224º / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Friday · M55-59 | 1:22:25 | 1º / 14 cat. | 161º / 652 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX · M50-54 | 1:31:10 | 9º / 23 cat. | 443º / 1.212 geral |