IRONMAN South Africa 2025 · Para o pódio da M45-49
10:06:39−1:16:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:22:43 (7º). A maior diferença está em corrida (−57:25) e bike (−29:32).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:51:13Turkey 2022
Melhor IRONMAN11:18:35Frankfurt 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Turkey 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:29 · 1:39/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:20:27 · 38,4 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:50:20 · 5:14/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições8:56 · −1:10 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 22 | 4:51:13 | 32º de 168 na M40-44 |
| Turkey 23 | 5:07:16 | 50º de 142 na M45-49 |
| Bahrain 24 | 4:55:47 | 17º de 97 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2022 (07–15h): 13,1 a 23,8 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Frankfurt 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:40 · 2:07/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike5:04:41 · 35,4 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:40:35 · 6:39/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições12:39 · −2:29 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 23 | 12:28:10 | 55º de 74 na M45-49 |
| South Africa 24 | 11:57:14 | 10º de 49 na M45-49 |
| South Africa 25 | 11:22:43 | 7º de 82 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 11:18:35 | 96º de 260 na M45-49 |
Clima no dia
Frankfurt 2025 (07–22h): 19,1 a 33,2 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 46% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 37% |
De top 20% para top 37% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 22 · 31:291:39/100m
- BikeTurkey 22 · 2:20:2738,4 km/h
- CorridaBahrain 24 · 1:41:444:49/kmPR
- TransiçõesBahrain 248:08PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 13:350:21/100m
- BikeFrankfurt 25 · 5:04:4135,4 km/hPR
- CorridaSouth Africa 25 · 4:06:035:50/km
- TransiçõesSouth Africa 259:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN South Africa 2025
você 11:22:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:02:30 a 10:30:37 | 3 |
| 10:30:37 a 10:58:45 | 0 |
| 10:58:45 a 11:26:52 (você) | 4 |
| 11:26:52 a 11:54:59 | 6 |
| 11:54:59 a 12:23:06 | 7 |
| 12:23:06 a 12:51:14 | 10 |
| 12:51:14 a 13:19:21 | 8 |
| 13:19:21 a 13:47:28 | 8 |
| 13:47:28 a 14:15:36 | 8 |
| 14:15:36 a 14:43:43 | 6 |
| 14:43:43 a 15:11:50 | 9 |
| 15:11:50 a 15:39:57 | 6 |
| 15:39:57 a 16:08:05 | 3 |
| 16:08:05 a 16:36:12 | 4 |
82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:26:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN South Africa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 4:55:47 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 4:51:13 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:07:16 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2024 | 22 °C | 11:57:14 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 12:28:10 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 11:18:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
Turquia2 provas
Barein1 prova
Alemanha1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:18:35 | 96º / 260 cat. | 811º / 2.179 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:22:43 | 7º / 82 cat. | 146º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:55:47 | 17º / 97 cat. | 192º / 867 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:57:14 | 10º / 49 cat. | 123º / 408 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:07:16 | 50º / 142 cat. | 363º / 1.212 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 12:28:10 | 55º / 74 cat. | 456º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:51:13 | 32º / 168 cat. | 220º / 932 geral |