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Vera Van Der Graaf - Paarhuis

Países Baixos · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 64 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025

Provas4em 3 países
Melhor 70.34:32:52Westfriesland 2025

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Westfriesland 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:37 · 1:37/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:24:29 · 37,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:33:24 · 4:26/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições4:21 · −5:52 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Westfriesland 234:50:231ª de 10 na F18-24
World Championship 234:51:5318ª de 106 na F18-24
Westfriesland 254:32:521ª de 64 na F25-29
World Championship 255:03:298ª de 282 na F25-29

Clima no dia

Westfriesland 2025 (07–15h): 20,2 a 24,6 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · 0,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 3%

De top 10% para top 3% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestfriesland 23 · 30:321:36/100m
  • BikeWestfriesland 25 · 2:24:2937,4 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:31:394:21/kmPR
  • TransiçõesWestfriesland 254:21

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025

você 4:32:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:52 a 4:49:33 (você)1
4:49:33 a 5:06:144
5:06:14 a 5:22:556
5:22:55 a 5:39:3610
5:39:36 a 5:56:179
5:56:17 a 6:12:588
6:12:58 a 6:29:398
6:29:39 a 6:46:204
6:46:20 a 7:03:017
7:03:01 a 7:19:422
7:19:42 a 7:36:232
7:36:23 a 7:53:042
7:53:04 a 8:09:450
8:09:45 a 8:26:261

64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C4:51:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C5:03:29
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202525 °C4:32:52
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202329 °C4:50:23

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Países Baixos2 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:03:298ª / 282 cat.62ª / 2.255 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F25-294:32:521ª / 64 cat.118ª / 1.618 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-244:51:5318ª / 106 cat.179ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F18-244:50:231ª / 10 cat.175ª / 1.224 geral