IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 · Para o pódio da M30-34
4:27:50−13:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:56 (7º). A maior diferença está em natação (−8:05) e corrida (−7:47).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:40:56Sandnes 2022
Melhor maratona3:29:20Berlim 2023 · 4:58/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sandnes 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:35 · 2:02/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:23:16 · 37,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:31:02 · 4:19/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições8:04 · −48s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 18 | 4:56:40 | 60º de 356 na M30-34 |
| Sandnes 22 | 4:40:56 | 7º de 50 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:05:07 | 65º de 300 na M35-39 |
Clima no dia
Sandnes 2022 (07–15h): 12,9 a 15,6 °C · sensação de até 14,0 °C · umidade 89% · vento até 20 km/h · 7,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:29:204:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 17% para top 22% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 32:581:44/100mPR
- BikeSandnes 22 · 2:23:1637,7 km/h
- CorridaSandnes 22 · 1:31:024:19/km
- TransiçõesSandnes 228:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sandnes 2022
você 4:40:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:06 a 4:22:21 | 2 |
| 4:22:21 a 4:34:37 | 2 |
| 4:34:37 a 4:46:52 (você) | 4 |
| 4:46:52 a 4:59:07 | 3 |
| 4:59:07 a 5:11:22 | 5 |
| 5:11:22 a 5:23:38 | 9 |
| 5:23:38 a 5:35:53 | 7 |
| 5:35:53 a 5:48:08 | 5 |
| 5:48:08 a 6:00:24 | 5 |
| 6:00:24 a 6:12:39 | 3 |
| 6:12:39 a 6:24:54 | 1 |
| 6:24:54 a 6:37:09 | 1 |
| 6:37:09 a 6:49:25 | 2 |
| 6:49:25 a 7:01:40 | 1 |
50 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | 16 °C | 4:40:56 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:05:07 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 4:56:40 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Noruega1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 5:05:07 | 65º / 300 cat. | 384º / 2.773 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M30-34 | 4:40:56 | 7º / 50 cat. | 45º / 370 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 4:56:40 | 60º / 356 cat. | 263º / 2.771 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:29:20 | 1.625º / 4.496 cat. | 9.452º / 43.046 geral |