IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · Para o pódio da F30-34
5:58:03−20:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:18:45 (4ª). A maior diferença está em corrida (−16:31) e transições (−5:37).
Provas8em 5 países
Melhor 70.36:18:45Desaru Coast 2024
Melhor maratona4:36:55Chicago 2018 · 6:34/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Desaru Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 9 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:36 · 2:21/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike3:05:21 · 29,1 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:17:42 · 6:32/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições11:06 · +2:02 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 17 | 7:05:43 | 14ª de 18 na F25-29 |
| Langkawi 19 | 7:02:44 | 10ª de 16 na F25-29 |
| Desaru Coast 22 | 6:42:14 | 8ª de 12 na F30-34 |
| Vietnam 23 | 6:40:09 | 15ª de 32 na F30-34 |
| Langkawi 23 | 6:39:36 | 7ª de 12 na F30-34 |
| Desaru Coast 24 | 6:18:45 | 4ª de 9 na F30-34 |
| World Championship 24 | 6:35:55 | 235ª de 252 na F30-34 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20184:36:556:34/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
De top 78% para top 94% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 19 · 43:102:16/100m
- BikeDesaru Coast 24 · 3:05:2129,1 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 2:11:446:15/kmPR
- TransiçõesBintan 178:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024
você 6:18:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:31:01 a 5:42:15 | 1 |
| 5:42:15 a 5:53:29 | 1 |
| 5:53:29 a 6:04:43 | 1 |
| 6:04:43 a 6:15:58 | 0 |
| 6:15:58 a 6:27:12 (você) | 1 |
| 6:27:12 a 6:38:26 | 1 |
| 6:38:26 a 6:49:40 | 1 |
| 6:49:40 a 7:00:54 | 1 |
| 7:00:54 a 7:12:08 | 1 |
| 7:12:08 a 7:23:22 | 0 |
| 7:23:22 a 7:34:37 | 0 |
| 7:34:37 a 7:45:51 | 0 |
| 7:45:51 a 7:57:05 | 0 |
| 7:57:05 a 8:08:19 | 1 |
9 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 33% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:35:55 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:39:36 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 7:05:43 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 7:02:44 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Indonésia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:35:55 | 235ª / 252 cat. | 1.694ª / 2.058 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F30-34 | 6:18:45 | 4ª / 9 cat. | 210ª / 514 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F30-34 | 6:39:36 | 7ª / 12 cat. | 226ª / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-34 | 6:40:09 | 15ª / 32 cat. | 583ª / 1.195 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F30-34 | 6:42:14 | 8ª / 12 cat. | 408ª / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F25-29 | 7:02:44 | 10ª / 16 cat. | 433ª / 770 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F25-29 | 7:05:43 | 14ª / 18 cat. | 532ª / 748 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · F25-29 | 4:36:55 | — | 25.066ª / 44.551 geral |