IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da PRO
3:56:48−59:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:48 (4ª). A maior diferença está em bike (−28:07) e corrida (−21:21).
Provas20em 10 países
Melhor 70.34:45:20Cascais Portugal 2025
Melhor IRONMAN9:11:53Brasil 2026
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:17 · 1:39/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike2:35:02 · 34,8 km/htop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Corrida1:33:18 · 4:25/kmtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Transições5:43 · +47s vs. medianatop 88%: mais rápido que 12% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 4:55:48 | 4ª de 27 na PRO |
| Cascais Portugal 25 | 4:45:20 | 14ª de 17 na PRO |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
12 provas · disciplinas em Brasil 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:22 · 1:32/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike4:53:11 · 36,8 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida3:14:40 · 4:37/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições5:39 · −4s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 11 | 11:27:07 | 16ª de 25 na F18-24 |
| France 12 | 10:40:13 | 5ª de 3 na F18-24 |
| World Championship 12 | 10:39:25 | 4ª de 25 na F18-24 |
| Zurich Switzerland 14 | 10:42:50 | 13ª de 28 na PRO |
| Finland Kuopio-Tahko 21 | 10:00:03 | 14ª de 14 na PRO |
| Texas 22 | 10:08:38 | 17ª de 49 na PRO |
| France 22 | 11:33:37 | 6ª de 20 na PRO |
| Portugal-Cascais 23 | 9:46:21 | 13ª de 54 na PRO |
| Texas 24 | 9:32:37 | 15ª de 69 na PRO |
| Cozumel 24 | 9:41:02 | 12ª de 53 na PRO |
| Brasil 25 | 9:25:24 | 6ª de 28 na PRO |
| Brasil 26 | 9:11:53 | 6ª de 35 na PRO |
Clima no dia
Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2011 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN France 2012 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN World Championship 2012 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2014 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2021 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN Texas 2022 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Cozumel 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN Brasil 2026 | IRONMAN | top 18% |
De top 64% para top 18% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 31:101:38/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:35:0234,8 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 25 · 1:33:184:25/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 255:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 24 · 57:461:31/100m
- BikeBrasil 26 · 4:53:1136,8 km/hPR
- CorridaBrasil 26 · 3:14:404:37/kmPR
- TransiçõesBrasil 265:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 4:55:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:11 a 3:56:27 | 2 |
| 3:56:27 a 4:01:43 | 6 |
| 4:01:43 a 4:07:00 | 4 |
| 4:07:00 a 4:12:16 | 3 |
| 4:12:16 a 4:17:32 | 2 |
| 4:17:32 a 4:22:48 | 3 |
| 4:22:48 a 4:28:05 | 1 |
| 4:28:05 a 4:33:21 | 1 |
| 4:33:21 a 4:38:37 | 0 |
| 4:38:37 a 4:43:53 | 0 |
| 4:43:53 a 4:49:09 | 0 |
| 4:49:09 a 4:54:26 | 2 |
| 4:54:26 a 4:59:42 (você) | 2 |
| 4:59:42 a 5:04:58 | 1 |
27 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:08:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 89% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 100%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 9:46:21 |
| IRONMAN Brasil 2025 | 19 °C | 9:25:24 |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2021 | 19 °C | 10:00:03 |
| IRONMAN World Championship 2012 | 22 °C | 10:39:25 |
| IRONMAN Brasil 2026 | 23 °C | 9:11:53 |
| IRONMAN World Championship 2011 | 25 °C | 11:27:07 |
| IRONMAN Cozumel 2024 | 28 °C | 9:41:02 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 9:32:37 |
| IRONMAN Texas 2022 | 29 °C | 10:08:38 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 11:33:37 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Espanha3 provas
França3 provas
Portugal3 provas
Brasil2 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
México1 prova
Suécia1 prova
10 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 78 cat. | 99.999ª / 2.450 geral |
| mai 2026 | IRONMAN BrasilIRONMAN · PRO | 9:11:53 | 6ª / 35 cat. | 105ª / 1.892 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | 4:45:20 | 14ª / 17 cat. | 88ª / 2.353 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · PRO | 9:25:24 | 6ª / 28 cat. | 105ª / 1.788 geral |
| nov 2024 | IRONMAN CozumelIRONMAN · PRO | 9:41:02 | 12ª / 53 cat. | 56ª / 1.064 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · PRO | 9:32:37 | 15ª / 69 cat. | 118ª / 2.289 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · PRO | 9:46:21 | 13ª / 54 cat. | 133ª / 1.234 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | DNS | 99.999ª / 49 cat. | 99.999ª / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · PRO | DNS | 99.999ª / 14 cat. | 99.999ª / 1.054 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · PRO | DNS | 99.999ª / 9 cat. | 99.999ª / 1.160 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · PRO | 11:33:37 | 6ª / 20 cat. | 348ª / 1.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 10 cat. | 99.999ª / 1.799 geral |
| mai 2022 | IRONMAN BrasilIRONMAN · PRO | DNS | 99.999ª / 23 cat. | 99.999ª / 1.785 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TexasIRONMAN · PRO | 10:08:38 | 17ª / 49 cat. | 84ª / 1.840 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South Africa ProIRONMAN · PRO | DNS | 99.999ª / 28 cat. | 99.999ª / 28 geral |
| ago 2021 | IRONMAN Finland Kuopio-TahkoIRONMAN · PRO | 10:00:03 | 14ª / 14 cat. | 76ª / 655 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | 4:55:48 | 4ª / 27 cat. | 181ª / 2.094 geral |
| out 2015 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 48 cat. | 99.999ª / 2.076 geral |
| out 2014 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 47 cat. | 99.999ª / 1.928 geral |
| jul 2014 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · PRO | 10:42:50 | 13ª / 28 cat. | 460ª / 2.174 geral |
| jun 2014 | IRONMAN FranceIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 26 cat. | 99.999ª / 2.327 geral |
| mai 2014 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · PRO | DNF | 99.999ª / 36 cat. | 99.999ª / 1.907 geral |
| out 2012 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F18-24 | 10:39:25 | 4ª / 25 cat. | 743ª / 1.887 geral |
| jun 2012 | IRONMAN FranceIRONMAN · F18-24 | 10:40:13 | 5ª / 3 cat. | 270ª / 2.056 geral |
| out 2011 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F18-24 | 11:27:07 | 16ª / 25 cat. | 1.185ª / 1.773 geral |